書籍 > 奧修系列  

  城市裡的靜心手札  

作者:奧修OSHO

出版社:生命潛能文化事業

ISBN:9789865739690

售價:350元

折扣價:8.5298

在這樣繁鬧的大廈小巷中,
也許你我也能成為自開自落的紅萼,
自觀自賞,自賞自靜。
 
        如果我們都已經沒時間娛樂,沒時間與家人相處,又怎麼可能有時間靜心呢?在忙碌的生活中,我們可能嘗試過探索內在的真實自我,但總是事倍功半。將靜心冥想整合進入城市裡匆促的生活節奏似乎是無稽之談。然而若我們瞭解到,大部分的傳統靜心技巧是在幾千年前開發出來的――為了那個純樸時代的人們而設計,那麼情勢即將天旋地轉。

    《城市裡的靜心手札》充滿著確實可行的方法,讓靜心毫無抵觸地融入現代人的日常:晨間通勤能夠昇華成為歸於中心的練習;而公寓窗外的街頭噪音,竟能導引你尋著內在寧靜空間的綠洲。本書囊括了主動和被動兩種靜心方式,而所有技巧都是為了教導實踐者一個核心的法門,即如何在時間風暴中找到那份寂靜。如此,即便我們趕著最緊湊的步調,也能夠以優雅又悅心的姿態邁進,讓自己成為寧靜而美麗的存有。

【本書特色】
※印度哲學大師奧修現身說法,將靜心融入現代人繁忙的生活當中,提供各式各樣良有成效的靜心技巧,使你從白天到黑夜、從天上到地下,無時無刻、無所不在地經驗最日常的靜心法。
※小開本設計,適於在各式交通工具上閱讀,一手掌握,輕巧方便,不妨礙他人,成為台灣好公民。
※許瑞云醫師(哈佛主治醫師)、陳洛葳老師(律動靜心導師)共同推薦。


【作者介紹】
奧修OSHO
 
    一九三一年出生於印度,畢業於印度沙加大學哲學系,並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授,之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Pune)創建了「奧修國際靜心中心」,吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化,一九九○年逝世於普那。
 
    奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書,翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨,從個體對意義的探尋,到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作,所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成,是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。
奧修國際資訊中心網址:www.osho.com


【譯者介紹】
非語
    熱愛心靈與命理的專職翻譯人,譯有:《看見神性生命的奇蹟》、《托爾特克愛的智慧之書》、《來自長島靈媒的療癒訊息》、《夢想的顯化藝術》(生命潛能文化事業);《靈視者哈珀康納莉系列小說》(奇幻基地出版社);《天氣改變了歷史》(究竟出版社);《學習情緒平衡的方法2》(方智出版社)等。


【目錄】
推薦序—一片靜心在泥塗 許瑞云
推薦序—靜心,生命的煉金術 陳洛葳
 
從這個角度,看這本書
 
第一部:了解壓力的根源
點亮內在之光
野心病理學
 
第二部:建立身心連結
覺知與放鬆:同一枚硬幣的正反兩面
不要太努力嘗試
別去選擇
接受浮沉起落
不要與本質對抗
壞中有益
尋求改變,讚賞不變的
 
第三部分:從中心關連
與他人相處:規則和打破規則的好時機
始自中心
丟棄作為
歸於中心的技巧:平和的心
男人/女人的故事
把做愛當作靜心
 
第四部分:日常靜心法
自然而輕易
呼吸是關鍵
放鬆的專注狀態
取得空間
意識飲食法
內在的微笑
隨太陽升起
說「是」
放下不安
保持與「心」的接觸
「停下來!」練習
跳脫框架
唯有聆聽
能量柱
倒臥在寧靜中
享受那齣戲
完成圓圈──鏡子靜心法
從「頭腦」到「心」
商務人士的領空
 
第五部:鬆開不解之結──以動感靜心找到內在的寂靜
宣洩的助益
技巧
 亂語靜心──掏空心理垃圾
 以笑聲展開新的一天
 享受──歸於中心的奧秘
 跑步、慢跑、游泳
 
奧修動感靜心
 奧修動態靜心
 奧修亢達里尼靜心
 奧修那達布拉瑪靜心
 奧修那達布拉瑪雙人靜心
 奧修那塔拉吉靜心
後記