{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
免疫系統:城堡的守衛者
免疫系統的主要功能就是確認外來物質的存在,阻止它們對身體造成任何傷害。因此免疫系統代表著我們保護自己、不受侵略的能力;它的正常運作也意謂著,我們能夠意識到自身內在與外在的關係,了解這項內外關係對我們的影響有多深,也有能力分辨「自我」(self)和「非我」(non-self)。如果免疫系統對於外在的抗原(例如細菌或花粉)產生過度反應,那麼我們可能就會發生過敏症狀;如果免疫系統的反應過低,我們就可能遭到感染;如果免疫系統對於內在的抗原產生過度反應,那麼它可能開始摧毀自己,使我們出現自體免疫疾病;如果免疫系統反應過低,就會產生異常的身體細胞,例如癌症。
免疫系統有兩種主要的運作方式。第一,當系統遭遇外來物質(例如細菌)的入侵,血液中的B細胞就會形成抗體。我們的免疫系統會針對每一種物質產生特殊的抗體,當相同的抗原下次入侵時,我們就會產生免疫力,這就是預防接種的原理。一般的傳染病可以幫助我們增強抵抗力和體力,而麻疹和腮腺炎等幼兒疾病,一生只會得一次,也是基於相同的道理。
第二種方式是透過血液裡的特化細胞達成細胞免疫作用。T胞由骨髓製造,然後送往胸腺,成熟之後再進入血液。由於它們最主要的工作就是,找出異常細胞加以摧毀,因此它們能夠分辨有害和無害的物質。如果免疫系統能夠順利分辨自我和非我,就會攻擊血液中非我的物質。如果無法分辨有害和無害的物質,非我看起來就和自我一樣,免疫功能就無法正常發揮了。這樣的區分過程對於自我認同是很重要的─擁有這種區分能力才能夠確認自己的想法和感受,而不會輕易受他人影響。
胸腺在維護免疫系統功能方面,扮演著最重要的角色─中國人認為這裡就是氣的來源。它的英文名稱「thymus gland」源於希臘文的「thymos」,意思是指「靈魂或個性」,從這裡可以看出,它和我們的自我認同有著密切的關係。胸腺與心臟的距離很近,因此和我們內心火熱的感覺有關。舉例來說,當我們戀愛、覺得充滿自信或抱持開放積極的態度時,就不太容易生病;相反地,當我們覺得消沉沮喪、寂寞或悲傷的時候,往往很容易感冒或生病。看來情緒狀態可以增強或減弱胸腺的功能,進而影響免疫系統的健康。
一套穩固的情感支援系統,可以讓我們擁有更大的彈性和力量,抵擋外來的侵犯:我們所感受到的愛愈多,就會更喜歡自己,也比較不會陷入消沉沮喪。如果那套支援系統的功能變弱─無論因為寂寞或失落,我們抵抗攻擊的能力也會減弱。當我們對壓力或悲傷的耐受力逐漸衰竭,免疫系統也會隨之衰竭。這樣的說法,並不是要否認空氣、食物和飲水中的化學毒素對我們的影響,事實上影響很大。免疫系統努力維持著內在狀態與外在環境的平衡,以維護我們的健康,如果外來物質令我們難以招架,或者呈現異常的形態,免疫系統便有可能承受過大的壓力而無法負荷。同樣的道理,如果情緒的毒素濃度不斷上升,也會降低免疫系統的保護功能。
淋巴腺是免疫系統的另一個重要成員。我們體內的液體都輸送到這些腺體,然後集中在淋巴結。一旦出現外來物質,抗體或T細胞便會加以攻擊。淋巴腺腫大(例如腋下或鼠蹊部的淋巴腺),代表著免疫系統正在對抗感染。脾臟是我們體內最大的淋巴器官,負責過濾血液,排除廢物、老舊的血球細胞和外來物質,然後使血液充滿新的免疫細胞。脾臟發生問題,意謂著我們無法過濾體內的廢物,一些舊有的想法和感覺便滯留在體內,造成各種干擾或消化不良,使我們愈來愈暴躁。強壯、健康的脾臟叫以使血液擺脫負面的影響,讓我們充滿清淨心、同理心和同情心。自體免疫疾病在正常情況下,免疫系統應該能夠認出外來物質,並且分辨哪些物質可能有害。如果免疫系統開始像攻擊外來物質一樣對本身發動攻擊,就會發生自體免疫疾病,例如類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡和愛滋病。這些疾病的發生是因為免疫系統的分辨能力
出現錯亂,使得「自我」看起來就像「非我」一樣。
因此,在這裡必須提出的問題在於,我們對自我的感受。這些問題回答起來並不容易,因為我們必須誠實地面對自我。你是不是覺得你的生命根本無關緊要、不值得活?你是不是因過去的某些經驗而懷著罪惡感、羞愧或自責,一步步吞噬你的自尊和自信?你在潛意識裡是不是很不喜歡自己,甚至痛恨自己?你是不是花很多時間幫助別人,卻拒絕幫助自己?你需要做什麼改變才能擁抱自己?才能把生病這個部位帶到一個充滿愛與被愛的地方?
由於這個狀況乃是我們不斷攻擊自身,因此我們必須努力看清,我們在哪些方面否定了自己內在的美好,或是破壞了我們對生命的熱愛。你是不是以非常嚴苛的標準來要求自己?你有沒有經常貶低自己?你對自己是不是很失望?是不是有某個人不斷地貶低、否定你的自我價值?
摘自-身心調癒地圖