男性的身體與外表

很多人覺得好看很重要。不過好看是什麼意思？是說穿著最新的時尚服飾？

或者衣服乾淨就好？衣服底下的身體呢？肌肉健美，有「大塊肌」跟六塊肌有多重要呢？十二塊肌呢？這有可能嗎？

男孩的外表，包括他身體的模樣，訴說著這個人。你或許聽過或認為如果要得到伴侶，甚至讓關係長久，男人需要好看。這沒有你想的那麼必然。或許沒有人告訴你，男人整體的自信與他對自己的外表和身體的感覺有關。如果你對自己的長相感到自在，那麼你或許也會更有自信。不僅如此，對自己的身體感到自在的男人通常在性的情境也會更加自在，會相信自己有性吸引力。這很重要，因為沒有自信的人通常比有自信的人更難約別人出去。至少有句俗話不是騙人的：自信是性感的。

不過男人對自己身體的自在程度，不只影響他在浪漫與性活動情境下的行為舉止。自信的男人通常朋友更多，戀情結束後會更快恢復，重視關係中的平等，更願意與伴侶討論性生活。

男性身體👃

當你思考「理想」的男性身體是什麼模樣，心中浮現的或許是肌肉壯碩的男人：巨大的二頭肌、厚實的肩膀、線條清楚抖擻的胸肌、平坦且塊塊分明的腹肌。那樣的形象包含纖瘦的腰部，不像女人那樣纖細但也不會肥碩。再仔細想想這個理想的身體，你或許會發現，這樣的身體體毛很少或幾乎沒有。這種肌肉發達的身體，你經常會在男性健康雜誌的封面上看到，也常出現在有男性表演者（尤其是那些特別在影片裡赤裸上身的男人）的音樂錄影帶裡。

這是你經常在電影、電視節目、音樂錄影帶、電玩、色情內容中看到的男性身體。如果談的是男主角、男配角或男性龍套，通常也是這樣的體格。螢光幕上大多數的男性是這個樣子，除非是那些宅男、胖子或是身體該被取笑的人。

那個理想化的男性身體，是多數直男渴望達成的目標。許多男同志也是一樣。某些直男，還有不少男同志，會渴望達到更瘦骨嶙峋的體態。無論男性希望有什麼身體，許多男人認為如果他們達到自己的理想，就能更常約砲。

由於這個理想的男性身體成為男人心中的目標，以何種方式去思考並理解自己的身體就變得很有用。這些概念將會左右他對待自己身體的方式，也會影響他如何體驗性慾和身體的接觸。

把身體當機器🤖

某些男人所仰賴的認知，是將自己的身體當成機器或工具。他們認為男性的身體是幫助男人完成工作的事物，是幫助他們贏得遊戲、從甲地到乙地、與人約砲的工具。身體就像汽車，需要餵養（加油）、清洗，偶爾出問題時需要看醫師或技師。話說回來，問題很可能是你自己就能處理的。

根據這個觀點，身體不會因為是你的或是特別的就需要去照顧。或許你偶爾想以某種方式「呵護」它，但是這麼做是特殊行為，不是你會每天做的事。也因為這樣，有些男人會「踩著痛苦前進」，而不是坐下來好好照顧自己；因為那樣就是在「呵護」自已的身體。

如果男人只是將身體當成完成目標的工具，那麼在體驗「性」這件事情上，目標是什麼？是要透過與新的人體驗「性」或達到高潮來「得分上壘」嗎？

那些目標對把身體當工具的人是有道理的。不過，如果你的目標是與伴侶分享身體與情感的快樂，那麼將自己的身體視為工具就不太有道理。如果你認為身體是工具，就很難注意身體感受的快感，因為工具是無法感受快感的。