愛存在於全宇宙

 

愛的關係只有在不傷害的支持下才能達到真正的圓滿，我所說的愛並非僅只浪漫的愛情，還包括父母和孩子之間、朋友之間以及其他具有親密關係的愛，例如對於金錢的愛或是對於工作的熱愛。我並非要區別這幾種愛之間的差異，因為，如我將在下文中解釋的，愛就是愛。

 

最重要的是要愛你自己。如果你懂得愛自己，那就不會傷害自己。有很多自我毀滅的行為，總是讓人覺得是不愛自己的結果。好比說喝酒喝太多，這很顯然是在傷害自己，而不是在幫助自己。

 

根據瑜珈的說法，愛表現在生理形體，但是愛本身是一種宇宙力量，屬於並存在於靈性形體之中，它獨立存在而不依附在任何人類關係上。

 

我們不能擁有愛－只能使用和經歷愛。如前所述，人們經常以自我毀滅的方式使用它。你可能很「愛」馬丁尼，因此想要一整天都喝它，但是這樣做就是利用愛的力量來自我毀滅，你對於馬丁尼的愛可能會毀了你。正確地使用愛不會造成自我毀滅、病痛或痛苦，而是得到快樂、滿足和歡笑。不傷害的心性練習將教導你如何使用愛，你在行動前要先檢查兩件事情：「它會傷害我嗎？」以及「它會傷害你嗎？」

 

愛對我們如此重要，然而我們經常將愛的表現隱藏在我們的需求和焦慮中，例如當我們需要伴侶多花時間跟我們再一起，或是當我們的小孩沒有按時打電話回家時，這時候不傷害的練習就變得很重要了。我們經常會在心裡想像愛的模樣，當它沒有如我們所想像時，我們常會責怪別人，而不會了解到這通常是因為我們的需求才會造成問題發生。

 

根據瑜珈的說法，需求具有暴力，因此需求將為雙方造成極大的不快樂。

 

無論何時，當你需要某個人能按照你的想法來愛你，你就是在傷害那個人和你自己。如果你真的練習不傷害，你絕不會期望你所愛的人要為你的快樂負起責任，你將明白每個人都會用獨特的方式表現愛。如果它的方式不符合你的期待，或許是很不幸的狀況，但這不是另一個人的錯。

 

真正的愛是讓被愛的人做他們自己 ，而不是以你所認為的方式成為你所期望的人。浪漫愛情的悲劇是，在大多數的情況，愛是那種「如果你是我想要的那種人」。這也是為什麼我們會如此輕易地愛上寵物：牠們每件事都倚賴我們，因此他們的行為都是以取悅我們為中心，而不是成為牠們自己想要的角色。在瑜珈中，這些情況描述的是如何錯誤地使用愛的力量，而不是愛的本質。

 

在不傷害的練習中，你對於愛的完整認識是：愛是一種不具有破壞力的行為。

 

摘自《瑜珈上師最後的十堂課》

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圖片摘自《指導靈訊息卡》