探索情感之道

 

妳害怕失去什麼？

妳會忌妒嗎？

 

待在傳統婚姻制度之中的獎賞就是有穩定的經濟來源，與性伴侶同時也是人生同伴同居，以及共同養育孩子，其實也是不少的獎賞。當伴侶外遇時，有些女人就會害怕失去這一切，或者自己外遇或進入多重伴侶關係時，也會充斥著失去的恐懼。就算是在一夫一妻制度之中，恐懼也不會削減。這些恐懼限制住慾望的流動。

 

妳覺得如果妳失去這關係的哪一方面會讓妳無法活下去？
如果妳失去了，妳的人生可能會變成怎樣？
當妳在形容失去這些的人生，妳有什麼樣的感受？

 

探索情感思維

 

我們大多數的人都被教導，親密關係只存在於婚姻之中，而婚外的性關係都是不道德的。但是，現今的婚姻伴侶並不一定能夠白頭到老。而大腦研究顯示，人類不一定侷限於單一配偶制度。

 

誰是妳目前人生的道德訊息傳遞者？宗教？鄰居？父母？還是妳自己？
妳對於一段快樂、健康以及充滿愛的性關係的標準是什麼？
妳該對你的伴侶負起怎樣的性愛責任？
妳對自己有哪些責任？

 

這是一個妳能夠發覺自己現在到底真正想要什麼的機會！

 

探索情感靈性

 

接下來有個妳能夠與伴侶溝通的機會，讓妳能揭露內在最底層對於性關係的感受與信仰，察覺妳對於性慾的體驗以及妳對伴侶的性福承諾。

 

預留幾個小時，讓妳保有時間與空間，關上妳的手機或者任何干擾，確保妳在一個舒適的狀態。

 

請妳的伴侶閉上眼睛躺下，而妳就端在他或她的身旁。

開始說吧！從最要緊的開始，彷彿是妳生命中最後半小時。妳希望妳的伴侶聽到什麼，有關慾望、人生、愛，還是妳們關係的意義？這簡單的練習能夠提醒妳到底什麼才是最重要的。

 

如果妳不太清楚如何起頭，就先從你們相遇的時刻開始講，到底是什麼東西吸引妳們彼此。有時候回憶過去能夠用另一個視角觀看新的故事。如果你們的關係熱情奔放，提及妳們早期的吸引力能夠加深對彼此的渴望。如果關係不太穩固，回到最初或許能夠轉變妳們的能量，讓雙方想起當初的關係是多麼美好與性感，或者至少美好與性感的那一部分。如果當下妳想不到任何美好與性感的不分，這會是個殘酷的事實，但妳還是需要說出來，因為現在正是要讓真相浮現出來的時候了。

 

當妳敞開心扉，妳們的角色就要變換，讓妳的伴侶說出，他想讓你知道的「人生最後幾句話」。

 

這個練習最後是要妳們奇蹟般地回到現實生活之中。多一點眼神交流，心靈交會，身體觸碰，告訴對方妳們相信彼此是人生中的心與靈魂，無論是分開還是在一起的時候。現在，妳們更是擁有更開放的交流，正是一個讓妳們討論每個性慾面向的大好機會！像是妳們對彼此的承諾程度，或者可以探索其他性關係的可能性。好好把握這個機會，來發掘是否可以到舒適圈外。如果妳的夢想包含他以外的性伴侶，妳要聽從自己的心，看看是否要在這個時夠告訴他，或者什麼樣的字眼來表達。這也是妳可以感謝伴侶以及妳們關係的時候，告訴她你愛他哪一點，一起學習到什麼，如果妳喜歡的話，可以不斷地保持這樣的互動，看看兩人之間會擦出什麼樣的火花。

 

摘自《慾望的回歸》