能量的運行

能量的運行

每個人體內都充滿著生命的能量，就是這股力量使得植物能夠穿透水泥迎向陽光，使得皮膚在受傷之後能夠癒合。能量雖然觸摸不到，卻可以感受、體會、經驗它的存在。它們以不同的方式幫助我們認清，能量如何移動、擴展和收縮，也讓我們了解能量的流動如何影響我們的健康。

按手治療（Hands-on Healing）

這種療法的治療師，以手碰觸你的身體或相隔幾公分遠，打通你體內的能量。治療師透過雙手將能量順暢無阻地傳出去，協助病人增加體內的能量，病人受刺激之後便可以釋出本身受阻或虛弱的能量（這可能正是引起疾病的原因）。從某方面的意義來看，發揮治療功能的並不是治療師，而是病人體內的生命力量─治療師只能算是引起改變的催化劑。每當我們把雙手放在別人身上的某個部位，例如酸痛的膝蓋或悶痛的胃部時，我們就會付出能量，刺激對方產生鬆弛而痊癒的狀態。接受別人傳過來的治療能量，會讓我們覺得棒極了，產生一種輕盈、柔軟、充滿活力的感受。當我們打通生理上的阻塞和限制之後，就會得到正面的效果，使我們的心智立即平靜下來，看清各種情緒或心理上的困擾。

• 如果你的朋友或親人正受到病痛的困擾，輕輕把你的雙手放在他覺得疼痛的部位，然後閉上你的眼睛。
• 讓你的內在完全安靜下來，注意力集中在雙手上，讓亮光流遍你的全身。在腦海中看著亮光從你的雙手流出去，進入對方的身體。
• 只要你覺得舒服自在，就一直維持這樣的姿勢和感覺，通常可以維持五到十分鐘。
• 然後讓腦海中的影像漸漸消退，慢慢張開你的眼睛。

自然療法

大自然為每一種生物提供了成長和維持生命所需要的食物及營養，同樣也為所有生物提供了生病時的治療方法。草藥治病的傳統由來已久，幾乎和人類的歷史一樣悠久。

印度傳統草藥

印度傳統草藥的原文是梵文「Ayurveda；阿育吠陀」，意思就是「生命科學」。這種草藥療法是印度的傳統醫學，就像中國傳統醫學裡的針炙一樣。印度草藥最早的文獻記載最早可追溯到四千多年前。大衛．佛羅利（David Frawley）在《印度草藥療法》（Ayurvedic Healing）一書中指出：「印度草藥是印度古文明傳給人類的一項珍貴禮物。印度醫學和中國及歐洲醫學有許多相同的特點，往往代表著東西方醫學的結合。」

印度傳統醫學認為，無論有機物或無機物都具有非常微妙的能量，所以除了身體之外，我們的思想和感覺也都具有能量。身體雖然處於不斷變化的過程中，不過個人卻擁有一股穩定的潛在能量，涵蓋了生理狀態、心理狀態和情感狀態。每個人所擁有的能量都不相同。

這三種基本能量彼此間的特殊關係，稱為「朵夏」（Dosha），它決定了每個人特有的身體形狀、尺寸、個性、心理特徵、健康狀態和個人的特點。只要了解自己的「朵夏」屬於那一型，就可以調整自己的飲食、生活形態和活動來支持我們的「朵夏」，印度草藥療法的重點，包括飲食、營養、運動（例如瑜伽）、紓解壓力（深層鬆弛練習和靜坐）以及改善不平衡；醫生會針對不同型的「朵夏」加強不同的重點。這套療法可以在家裡自己做，如果需要比較複雜的治療，例如：某種特別的草藥治療或營養治療，還是去找合格的治療師較好。

–摘自《身心調癒地圖》生命潛能出版