同類療法（順勢療法）

 

同類療法的觀念，最早是由一位德國醫師山姆．哈尼曼（Samuel Hahnemann）在西元一七九六年提出來的，它所根據的原則是以同類物質來治療類似症狀，這一點和「對抗療法」（allopathy）截然不同。對抗療法是以會產生相反效果的藥物，阻止或消除身體的症狀，同類療法卻認為身體的症狀乃是身體的自療方式，應該加以支持。同類療法主張讓病人攝取會產生和身體症狀相同效果的天然物質，以協助身體發揮自療功能。不過每次給與的劑量很小，以免病人產生不舒服的感覺。事實上，同類療法所施予的劑量非常小，只是要讓這些物質產生能量上的訊號，刺激身體發揮心理、情感和生理上的療癒功能。

 

同類療法認為，身體症狀反映出內在的自療過程，因此以各種方法來支持這個過程，使體內的能量達到平衡狀態。在同類療法的進行過程中，可以察覺體內能量的細微變化，也就是說生命不是只有黑和白兩個顏色，在兩者之間還有許多深淺層次的灰色，治療師在診斷時必須同時考量我們的生理狀態、情感和心理狀態，因此我們並不容易達成正確的自我診斷。市面上有一些同類療法的產品，不過如果你想獲得更有效的治療，最好還是去找受過專業訓練的治療師。同類療法的內容主要是針對整個人的狀況，並不是針對某種疾病；它的處方會根據每個人的身體形態和能量需求而調整。

 

藥草

 

某些植物的根、莖、葉、種子和花朵可以治療我們的內傷、外傷和不同的疾病；我們可以把這些植物做成藥草茶、藥酒或小藥片，也可以製成各種油膏和軟膏。許多現代藥品都是從植物提煉而來的，不過天然的藥草比較溫和，也需要比較長的時間才能發揮作用。藥草只有舒緩和平衡的效果，讓身體釋出能量進入各個系統，幫助我們治療更深層的問題。採用藥草可以讓我們傾聽自己的需求並做出回應，因為可以自行選擇藥草的種類，也就是說必須為自己的療癒負起責任。我們可以請專業的藥草專家為我們治療，也可以自己搜集資料，認識不同的藥草和功效，自己在家裡進行治療。

 

芳香療法

 

這種「嗅覺療法」是根據藥草的特殊療效發展出來的。人類從很久以前就知道，嗅覺可以帶來紓解的作用：我們從植物、樹木和花朵提煉出香水或香精，用來淨化、平衡、刺激體內的能量。芳香療法所採用的是精油，透過按摩、沐浴或吸入的方式讓身體吸收。每一種精油都有它的療效，舉例來說，薰衣草可以舒緩緊張性頭痛、消除沮喪的心情，茶樹具有殺菌的效果，而甘菊對於失眠和消化不良的問題具有很好的療效。

 

精油的效果分為兩種：刺激或鬆弛；有些精油可以殺菌，有些則具有預防真菌、調節或淨化的作用。芳香療法按摩或者在泡澡的時候加入某些精油，都能幫助我們紓解在不知不覺中壓抑或隱藏在體內深處的問題。接受芳香療法之後，許多人會產生悲傷或振奮的感覺，那是因為觸及了內在深處的感受。

 

花精療法

 

「巴哈花精療法」是愛德華．巴哈醫師（Edward Bach）在三○年代研發出來的。雖然這種療法最著名的成分是花朵的精油，不過它也會採用其他的植物精油，包括樹精油等等。這是一種直接的肢體心靈療法，主要是針對情感和心理問題，而非生理問題。這種療法以不同種類的花精油來幫助我們舒緩憂慮、焦慮、神經緊張、恐懼、煩躁、憎惡或懶散，減輕這些感覺對身體的負面影響。不過這並不代表只要採用花精油就不再恐懼或焦慮；這些精油的作用是為我們提供一個喘息的機會，支持我們發揮內在的療癒力量。我們可以找專門的治療師接受專業的服務，也可以到專賣店或健康食品店購買相關產品，學習如何利用這些精油治療自己。

 

摘自《身心調癒地圖》生命潛能出版