平靜你的情緒

 

在能量的層次上，你們地球的空間仍然是波濤洶湧。你們的宇宙尚未脫離我們稱為「創造的破壞」這種波動模式。在更高的世界，能量波是更穩定而平靜的。你們誕生地球的目的之一，是將這些更平靜、更安定的能量帶進地球次元，協助物質的進化。

 

你也許最容易在情緒中感受這種波濤。學習平靜你的情緒是成為大我重要的一步。強烈而厚重的情緒會把你帶離寧靜的核心，讓你很難聽見大我安靜的聲音。你能想像如果你總是感覺平靜、歸於核心而平衡，你的生活會是什麼樣子？你可能仍然有強烈的感覺要去做事情，但是它們會是和諧、平衡的感受而非混亂騷動的情緒。

 

情緒把你定焦在時間和空間中。你的情緒是燃料，推進想法實現；你對某些事物的渴望讓你更容易把它帶進你的生活。雖然你需要先有感覺才能創造，然而你可以從正面、和諧的情緒而非負面、不調和的情緒來創造。

 

聆聽大我的指引

 

在你進入大我的旅程中，有一部分是學習聆聽大我的指引來採取行動。當你的情緒平靜，你會聽見心中的指引而據以行動，並發現你的生活順利地流動。當你不遵循你的大我的低語和指引，也許你會發現事情變得比較困難，你可能會創造一個環境來觸發你強烈、激動的情緒。強烈、濃密的情緒是一種信號，表示你沒有遵循大我的途徑和指引。當你偏離大我愈遠，事情會變得愈困難，而你的情緒可能會變得更緊張而混亂。

 

例如，有一位男士一直想換工作。他沒有行動，然而很快地他愈來愈不想去工作。他開始感覺無聊煩躁，卻仍然沒有任何行動。這種感覺變得更強烈，他開始厭惡那個工作，並且生出一些小感冒和不舒服好讓他能在家休息。因為表現很差，有一天他終於被開除了。他馬上著手尋找新工作，令他驚訝的是，他立刻找到了一個很好的工作。他了解到如果他在一開始接到指引時就離開，事情會容易許多，不需要經歷這麼多的混亂情緒。

 

遵循你的內在訊息

 

想要喜悅地成長，重要的是遵循你的內在訊息，做出輕鬆容易的小改變，那麼事情就不會變成失衡，而你也不需要創造觸發強烈濃密情緒的情境。

 

如果你對某件事有負面的情緒，問你的大我什麼是你需要聽見的指引，能夠讓這件事順利運作。每一個負面情緒都是你的大我有訊息要你注意的信號。當你聆聽那個訊息，就能採取大我指引你的行動，並改變那個引起混亂的情況。

 

如果你感覺負面的情緒，停下來，問你的大我：「有什麼訊息給我？我的生活中有什麼需要注意或改變的地方？」學習注意那些最輕微的煩躁、厭惡或負面的感受。有沒有你一直感覺負面的地方？暫停一下，對那個部分要求指引。

 

你們那些進化程度很高的老師也沒有辦法免除他們的情緒，因為情緒是人類經驗的一部分。然而，他們保持著寧靜和諧的情緒，不論發生了什麼事。他們聆聽大我的指引，並在周圍創造清晰與和諧。當你達到更高層次的處理境界，你也許還是會認出那一瞬間的憤怒或煩躁，但你會學習即刻處理它們，對你需要注意的地方要求指引，然後讓它們離去。

 

－摘自《靈性成長》生命潛能出版