宇宙萬物乃是由無數的原子運動構成。這些運動要耗費能量，才能讓生命之力不斷運轉。享受人生中的各種動態，包括往前走的欲望，也會花掉能量。要讓願望成真，當然少不了生命能量。所以，找到積極的充電法是相當重要的。該怎麼做呢？

 

在死海附近找到的一份古老卷軸 (Dead Sea Scrolls)中，詳述了三樣可以有效啟動人體療癒進程的因素，那就是：意念、語言、感覺。我發覺情緒和身體感覺是實現願望的核心。我已經找到了一個方法，可以從身體感覺的層次去改變和消解負面記憶，重新以正面記憶去取代它。那就是：看見它，感覺它，進而活出它。或許這看起來有點太過簡單，但是經過鑽研，我漸漸發現這項原則的強大力量。它是讓夢想成真的重要關鍵。更重要的是，它確實有效。

 

我們的感受、情緒=能量的品質與振動

 

這招值得一試，因為我們確實身處在一個充滿魔法的世界當中，只要靜下心來，就能擷取其中的魔力。所以，願望究竟是如何成真的呢？你選擇的語言會透過心念，以波動的型態往外散發。你的意念愈強、愈集中，這股波動就會愈劇烈，並發送出能夠被其他人以直覺接收的信號。所以，當某個朋友心情沮喪時，他們會深深陷入負面思維中，你可以從三方面感受到。首先，他們的語氣低沉無力。再來是肢體語言和臉部表情，他們雙眼低垂，肩膀垮下。第三步，你會接收到他們消沉虛弱的「能量」，你自己的能量也會受到影響，感覺像是要被他們吸乾似的；甚至僅僅透過電話也會有這種感覺。回想一下你跟某個極度沮喪的朋友通電話的過程。我敢說你一定記得，掛斷電話後你有多麼疲憊。這就是為什麼我們難以待在心情抑鬱的人身旁。

 

相反地，要是哪個朋友碰上天大好事，表達出極度的喜悅興奮，你同樣能從三方面得知。第一，他們的語氣上揚，充滿活力。第二，他們積極的小動作和表情帶著力量，雙眼炯炯有神，說話興高采烈。最後，他們會不斷散發出正面的振動，既有力又迷人。在他們身旁，你會覺得很舒服，因而樂於與他們共處。

 

由於你的振動可能幫助你，也可能會扯你後腿，若能知道它們對旁人的影響，你便更能積極行事，擁有「個人專屬時光」，愛自己、相信自己，變得飽滿充實。你的感受是你與他人接觸的好方法，你應該要好好活用。它們也是估測你周邊事物的量表。有些人表面上看起來很開心，你卻覺得他們沒把你的利益放在心頭——他們跟你來往是因為你對他們很有用，或者是因為他們沒有自己的人生，或者是他們想要你所擁有的東西。這樣的關係不僅無法建立起美好的友誼，還可能會把你榨乾，讓你心痛。所以，別以利益價值來評估某個人或是局勢，聽從你的感覺吧。

 

細細審視這個洞見，檢驗你現在對某些事物的感受。你要調整感知的頻率，才能看清現下自己身在何處。

 

依序思考以下幾個情境。第一，你要去看牙醫。第二，你訂下了能夠玩到生命終結時的假期。探索你對這兩種情境的相異感受。花幾分鐘時間，專注在這兩個各別情境上，檢驗心中真正的感覺。特別注意胸口下方的太陽神經叢。這是身體的重要部位，你的生命能量就存放在這裡。如果這個想法讓你心情愉快，它會帶來溫暖以及正面的舒適感；令人不悅的想法只會留下極度的不適。

 

由此可以看出，你的心念擁有多大的力量，對你的身體有多少影響，時而為你充飽能量，讓你身體輕盈，時而讓你悶悶不樂，渾身無力。記住，你所想像的，就是你正在創造的。好的感受能夠提昇你的生命能量，使你的願望有個好的開始。你可以運用你的生命能量，為你的工作、人際關係、渡假、計畫老友聚會，或是任何你想做的事情帶來好的結果。它可以預先創造出完美的情境，即使是在要去看牙醫的狀況下！

 

稍後再來探討其中複雜的機制，首先我們得確保你能夠正面地運用你的感受，這樣你才能得到源源不絕的能量。僅僅得到充沛的能量是不能夠的，知道如何保持能量的完整安穩也很重要，這樣你才不會失去它——因為我們都需要這份寶貴的生命能量來幫我們創造最深的願望呢！當你沮喪低沉時，漏失能量的部位一樣是太陽神經叢。這個部位收藏了你的情緒，你愈敏感，你從此部位流失的能量就愈多。

 

你所想像的，就是你正在創造的

 

以下是一個很不錯的小練習，能夠確保你保護好自己的能量。記得要定期練習，對你會很有幫助。

 

首先，站起來，吸氣，吐氣，微笑。雙手下垂在大腿前側，手指伸直，雙手指尖相觸，並距離身體幾吋遠。

 

指尖保持相觸，手與身體距離維持不變，然後雙手緩緩往上移動，抬到你的嘴部前面，然後雙掌分開，貼在臉頰兩側。感覺就像是拉起拉鍊一般——這就是封住能量、保護能量的方法！除了每天早上出門前，在任何你覺得需要的時刻 (比如說會議或約會前)，都可以做這個小練習。它會防止任何人取走你的能量，削弱你的精神、體力、或情緒。這樣一來，你就能保留住更多的能量，來為生命創造熱情。

 

「現在我每天的重要功課就是拉上我的能量拉鍊。我會格外留意，別吸收他人的負面能量，或是被他們吸乾，所以現在我很擅長搭起防護盾牌來保持我的能量，使它得到更好的發揮⋯⋯我變得更快樂、更積極，對自己的信念更加堅強——你是真的在照顧自己，而不是從身旁的一切吸收能量。」 ——珍妮 人資主管

──摘自《願望──創造財富、健康與幸福的神奇許願法》生命潛能出版