身邊很多朋友都進戲院看過《小丑》了，都深深地為小丑的「孤獨」感到悲傷。然而回頭關照我們自身，每個人可能都多少曾經覺得「孤獨」，但是我們有思索過「孤獨」與「單獨」的差異嗎？

奧修在《愛、自由與單獨》裡曾提到：

孤獨，是被誤解後的單獨。

孤獨像一道裂縫，需要某樣東西去填補空隙；

單獨則是自由的另一面，只有純然的存在、純粹的生命，無名無相。

 

以愛之名的綑綁

 

孤獨是種負面的狀態，讓人覺得有所匱乏，需要做些什麼來抵銷這樣的匱乏感。所以我們自願進入一段以約束為核心的關係，進行以愛之名的捆綁，綑綁自己，也綑綁對方，成為彼此的附屬物。我們不僅沒有解決孤獨的議題，還失去了自處的能力，也失去了自由，甚至在跟他人相處時「當眾孤獨」。

然而單獨其實是一種喜悅，一種美；與人們在一起也是美的，這兩者形成一種互補的關係。與別人的連結很美，但也要將焦點從關係中拉回，放在自己身上，將自己重整一番，照顧好自己，才更有力量去愛人。

 

要相愛，但不使愛成為束縛

 

因為害怕孤獨，因為和某個人在一起讓我們忙碌，於是我們透過關係製造出表面上的意義。於是我們開始只為別人而活，並要求對方也為我們而活。由於沒辦法獨自過活，兩個害怕孤獨的人湊在一起，演出一齣愛的戲碼，但我們追尋到的，其實只是依附、約束與包袱。

奧修更進一步在書中提到：

在你們的依偎中保留幾許空隙。

在一起，但別想去控制，別試圖占有，而且不要剝奪對方的主體性。

人們並沒有意識到他們其實不懂愛。

愛從不懷疑，從不忌妒，從不干涉別人的自由。

愛絕不會在別人身上施加壓力，愛給予自由，

唯有當你們之間有空間時，才可能有自由。

 

在給予與接受之間，不該有任何要求，不然，任你們的結合有多迅速，其實卻像遙遠的兩顆星。你給對方越多空間，你們就越緊密地在一起；你們容許彼此越多自由，你們就越親密，越可能在關係裡自在地單獨。

愛所呈現的樣子是關係，但它始於人深沉的單獨。當你在單獨中感到無比的快樂，當你一點都不需要綑綁別人，你才有愛的能力。倘若你能同時擁有自由與愛，你便什麼都不需要了，因為你已經得到了生命所賦予你的禮物。

 

《愛、自由與單獨》