所以要聽身體的，永遠不要和別人比較。

過去不曾有過像你這樣的人，未來也不會有，你完全是獨一無二的

─不管在過去、現在還是未來。

因此你不可能與任何人相比較，也不可能去模仿任何人。

 

當你不允許性能量好好地流動時，它會開始著迷於食物。食物和性是相對的兩極，彼此互相平衡。如果你有太多性行為的話，你會對食物失去興趣；如果你過度反對性愛，那麼食慾可能會變成你唯一的耽溺。所以你不可能直接從食物著手，如果這麼做，你會不斷為自己惹麻煩。你可以強迫自己節食幾天，可是到頭來問題還是會再浮現，而且還是回來反撲的。所以你應該從自己的性能量上下工夫。

 

孩提時代對食物和愛的初次體驗，有著非常密切的關連，因此才會有這樣的難題。

小孩從母親的胸脯得到食物、也得到愛；當小孩得到愛的時候，他不會擔心有沒有奶可以吃，所以母親必須說服他。如果沒有得到愛，小孩是不會離開胸的，因為他會害怕未來，他必須盡可能地吃奶，因為他不能確定以後母親還在不在，如果得到愛，他就會安心，不會再擔憂。如果母親總是可以滿足小孩的需要，那小孩就能信任母親；可是如果母親對小孩沒有愛，那小孩將無法信任，如此一來，他就會竭盡所能地吸奶，需索無度。

 

所以得不到愛的小孩會將興趣轉移到食物上面，得到愛的小孩興趣不在食物，或者只有恰如其分的興趣，只有身體所需要的量而已。停滯不動的愛的能量會使你對食物產生興趣，如果想要有所改變，那就必須更走入愛，你必須更有愛心。愛自己的身體—由此開始，享受自己的身體；身體是一種美妙的現象，是一份無比的恩賜。舞動、歡唱，去感受、撫觸自己的身體。

 

問題就出在：如果不愛自己的身體，你也不會允許別人來愛你的身體。

 

事實上，那個愛你的人會是荒謬、可笑和愚蠢的，因為連你都不愛自己的身體了，那麼他會怎麼看待你？因為你自己都不當一回事了！除非開始體會自己身體的美妙，否則你無法接受別人的愛。他愛你的那個想法只顯示了他的愚蠢而已。

 

因此要愛自己的身體。如果有任何的機會愛、擁抱、撫觸自己，別錯過，你會感到訝異的：當你走入愛時，貪食的困擾就會自行消失。沐浴在愛裡是一種絕妙的經驗，但暴飲暴食則是一種非常痛苦的體驗，不是說食物不美，而是只有當食物的量是你能夠吸收的時候才是美的；當你暴飲暴食的時候，食物是令人作嘔的。

 

愛的美妙之處在於：愛永不嫌多。沒有人能夠愛到最高點，沒有，愛沒有極限。吃是接受，然而愛是給予，那是一種減輕負擔的現象。你愈是給予，你的能量就愈流暢，你因為愛而成了一條河流，不再是一灘死水。

 

這正是你們在做的：把自己的能量封閉成一灘死水。

打破這道藩籬！你只是以食物的問題來困擾自己，白白地錯過了唯有愛才能給予的美妙。

 

摘自《奧修談身心平衡》

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