不知何故，我繼承了一個信念，相信所有關係，尤其是與我深愛的人的關係，本該永遠持續下去。我總是以為，如果我愛某人，我們就應該在九十歲時，彼此相依地坐在搖椅裡，若非如此，就是因為有人搞砸了，而那人八成是我。我的治療師開玩笑說，我是醫生，所以對死掉的東西進行心肺復甦術是我的本性。我有一種傾向，會走極端，試圖救我所看重的關係，即使在別人眼裡，這段關係顯然已經結束了。但曾有人告訴我，人們走進我們的生命是基於一個理由，持續一季或一生。知道如何辨識其間的差異是值得養成的技巧。

 

承受心碎之苦是人類際遇的一部分，每一個人在人生某一瞬間，都曾經驗到這類創傷。這樣的痛苦可能感覺上難以忍受，於是我們豎起盔甲防禦，往往在親密行為尚未發生前就拒之於門外。

 

容許所愛的人傷我們的心

 

女兒席恩娜與我時常討論這點。席恩娜五歲時，因為一個名薇薇安的小女孩而心碎，薇薇安是摯友的女兒，晚席恩娜兩週出生。摯友與薇薇安來訪時，她倆在禪園內追逐小精靈、在海灘上玩耍、夜夜睡在同一張床上、跟玩具企鵝羅貝托一起洗澡、在英式酒吧吃魚和洋芋片、在舊金山觀賞煙火、在禪修中心聆聽佛法講座、在熱水浴缸裡一起耗上幾小時、共享使兩人沉醉在愛裡的其他神奇探險。她們如此深愛對方，愛到那整個星期，席恩娜都無暇理會我、她父親、以及來訪的摯友。但接著，人生的老師出現了，薇薇安必須回家，回到芝加哥。

 

席安娜哭個不停，傷心欲絕地哭了幾小時。席恩娜說：「媽咪，愛薇薇安實在好痛，我想，我不想再見到她了。」這時，我明白我們需要好好談談。我抱起席恩娜，讓她坐在我懷裡，告訴她，我明白，心愛的人必須離開時，實在是好痛。我向她保證，這完全值得。我告訴她，那份愛值得那樣的離開，而且為了全然經驗到熱愛他人的喜悅，我們一定要心甘情願地失去對方。我說：「我們一定要容許所愛的人傷我們的心。」

 

她蹙眉看著我，說道：「可是媽咪，我永遠永遠不會傷妳的心。」我說：「啊，可是妳可能會喔，但可以說不是故意的。妳可能會離開我，而我會哭，我會看著妳的床，我可能希望妳從來沒有睡過那張床，因為妳不在那裡實在是令我痛徹心扉。」席恩娜開始邊哭邊說：「可是我絕不會對妳做那樣的事，媽咪。我絕不會離開妳，我會永遠愛妳，永遠跟妳住在這間房子裡，一直到老。 」

 

我告訴她，我曾經如何容許我父親――她的外公傷透我的心，我父親在席恩娜出後兩週去世，他真的傷了我的心：他在我的胸口開出了一個大裂縫，心整顆濺灑在地上，這使我考慮著是否要讓我的心永遠密合。但接下來，我決定讓自己的心扉打開，儘管好痛。我告訴席恩娜，有一天，她深愛的某人――例如我、她父視、她奶奶或我們的狗狗葛蘭朵可能會傷她的心，她可能會有種片刻的感受──感覺她不想容許任何人再對她做那樣的事，所以寧願關閉心扉，至少這樣心就不會受傷。

 

席恩娜明白了，她說：「媽咪，當你墜入愛河時，應該要經常在心裡留個小裂縫，即使你覺得好像應該把它鎖住。那樣的話，對的人總是會悄悄地走進來。」我點點頭，我們又哭了一會兒。然後我抱著她好長一段時間。就在席恩娜睡著前，她說：「我要容許薇薇安傷我的心。」我說：「我認為這個計劃不錯。」我們轉動了捕夢網，把燈全熄掉。

 

所有愛都需要奠基在其之下的勇氣

 

人生充滿著心的創傷，或許，心的創傷多過其他，它會觸發虛假恐懼，因為我們是那麼害怕心碎。愛，讓人覺得很冒險；愛，讓人覺得不安全；愛，感覺像是某種要加以防範的東西。你所做過最艱難的事，莫過於讓心敞開，面對一連串的心碎。關閉心扉是輕便的出脫之道，那麼做有道理，沒人會責怪你。但你會錯過愛的契機，如果你仍需要愛，關閉心扉絕不是解決之道。

────摘自《假面恐懼》生命潛能出版