愛護你的身體

2020-04-27

愛護你的身體

如果你對生命應該是什麼樣子有特定的想法，那你就會痛苦。身體就是它本然的樣子，如果你對它有什麼概念的話，你會深陷痛苦，所以要丟掉那些概念。

這就是你所擁有的身體，是神賜與你的，運用它、享受它！如果你開始愛護它，你會發現它正在改變，因為一個愛自己身體的人會開始關懷，而關懷隱含了一切。這麼一來，因為注意，所以你不會亂吃東西；因為關懷，所以你不會讓身體挨餓。你會聽從身體的要求，聆聽它的暗示—看它的需要是什麼、何時需要。

當你關懷身體、當你愛身體的時候，你會與它和諧一致，身體也會自動健康無恙。如果你不喜歡身體，麻煩就來了，因為你會漸漸對它漠不關心、忽略它，因為有誰會關心自己的敵人呢？你會不再注意它、迴避它；你將停止聆聽它的訊息，愈來愈恨它。

難題完全是你咎由自取的，身體從不會製造任何難題，難題是頭腦製造的，因此，身體應該是什麼樣子，是源於頭腦的一種概念。沒有一種動物會有這種苦惱，沒有……甚至連河馬也沒有！沒有一種動物會苦惱，牠們完全是快樂的，因為沒有頭腦在那裡找麻煩，不然的話，河馬會想說：「為什麼我長得這個樣子？」牠們從不會庸人自擾。

只要將心目中理想的形象丟掉，愛你的身體—這就是你的身體，是神賜予的禮物，你要享受它，照顧它。如果你照顧它，你就會運動、吃飯、睡眠，無微不至地照料它，因為它是你的工具，那就像在照顧你的車子一樣，你會細聽引擎的聲音—看看哪裡出了問題；即使是像哪裡癢了這種小事，你也會給與關懷。

只要照顧好身體，它就會完美無缺—它本來就是完美無缺的！身體是如此美妙的機制，百般複雜，而且還能極有效率地運轉個七十年。不管是睡著還是醒著、有意識還是無意識，它都靜靜地運轉著，就算沒有你的照顧，還是不停地運轉不輟，為你服務。人應該感謝自己的身體。

只需改變對身體的態度身體會在半年內產生改變

就像一個戀愛中的女人一樣，轉眼間驚為天人。也許這個女人之前不曾照顧自己的身體，可是當她與一個男人相愛之後，她開始在乎起來，現在她可以站在鏡子前端詳自己好幾個小時……只因為現在有人愛著她！同樣的，當你愛著身體，你會見到身體開始改變。

身體需要被愛、被關懷、被肯定，它是個非常纖細的機制，可是人們卻異常粗糙、粗暴地使用它。只要改變你的態度，你就能夠發現這個事實！