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不疼不痛安心過生活 - 解除你的疼痛(封面瑕疵、書側髒汙,可接受請再下單)

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NT$280
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商品描述

  人的神經遍布全身,舉凡頭痛、關節炎、背痛、坐骨神經痛等,任何一種都足以使你飽受慢性疼痛之苦。慢性疼痛,就像是盤踞心中的怪獸,不時地啃噬著你,消耗你的元氣。你可知道,疼痛的不適不光是受生理疾病的影響,與心理層面也有相當深厚的淵源。由於許多類型的疼痛都是難以治癒的,不免令人憂心,那該如何面對疼痛並與之共處呢?

  這正是本書的重點所在:學習控制疼痛、讓疼痛緩解。本書作者克利斯.威爾斯醫師,是疼痛緩解方面的權威專家,他全面性地探討疼痛的機制,檢討止痛藥與相關醫學治療方式的利弊,同時提出飲食運動、放鬆技巧、潛意識控制疼痛及另類療法等緩解疼痛的自救計畫,均足以開啟患者克服疼痛的積極潛力,相信在持之以恆的努力下,要拔除疼痛之刺並非難事。


作者簡介

  克利斯.威爾斯(Chris Wells)
  醫學博士,曾擔任舉世聞名的英國瓦爾頓醫院(Walton Hospital)的疼痛緩解中心研究指導多年,也是疼痛處理計畫的創始者。

  葛瑞姆.諾恩(Graham Nown)
  是一位廣播員、作家兼得奬記者。


目錄
推薦序──讓疼痛旋轉門停下來吧!  林嘉祥醫師
推薦序──面對疼痛的複雜性  梅爾札克教授

前 言──別讓疼痛支配你
第一章 疼痛如何作用?
第二章 止痛藥或苦藥?
第三章 尋回掌控權
第四章 注重運動與飲食
第五章 熟練放鬆技巧
第六章 思考──感覺──行動
第七章 疼痛如何影響人際關係?
第八章 善用醫師及治療法
第九章 另類療法新趨勢
第十章 療藥在你手中
謝辭 


出版日期:2008/03/15
語言:繁體中文
ISBN:9789867349637
規格:平裝 / 272頁 / 25k / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版


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