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英雄之旅:決定,讓你成為人生中的英雄

從小我就很喜歡看超級英雄類型的影片與動畫,常常夢想自己是蜘蛛人,噴射我的蜘蛛網,在高樓大廈中穿梭;打擊罪犯、解救民眾,尤其是女主角。稍微大一點的時候,我開始閱讀金庸武俠小說,也愛上了武俠的世界。想像自己是郭靖、楊過、張無忌等主角,我甚至幻想自己在動漫的世界中成為悟空、鳴人,這些都帶給我很多享受和力量。後來,我發現不只有自己喜歡沉浸在英雄世界、幻想自己就是英雄。有越來越多人也喜歡看英雄電影,而電影中的英雄隨著社會變遷、價值觀的改變、世代交替,產生各種不...

【靈性詞典-昆達里尼】

第一次聽到「昆達里尼/亢達里尼」的時候,我正在認識七個脈輪,就是上圖人體中央氣脈沿線的彩色點。那時候,聽說昆達里尼是蜷縮在海底輪附近的巨蛇能量(性能量),我感到十分的驚奇!到底昆達里尼跟我們的身體有什麼關聯呢?為什麼它在靈性圈這麼重要呢?昆達里尼(Kundalini),又譯為拙火、靈蛇,梵文原義是「捲曲」的意思。印度瑜伽認為,「昆達里尼」是生命能量;性能量的來源,也是人體的重要靈性能量。它蜷曲在人體的脊椎骨尾端的位置,傳統上被認為是創世母神的能量,所...

【靈性詞典-淺談揚昇】

「揚昇」/「開悟」都是靈性領域很容易聽到、看到和使用的字眼。你一定也像我剛開始對「揚昇」和「開悟」感到疑惑吧?「揚昇」是指天空灑了道金光下來,然後我們就順著這道金光飛昇上天嗎?而「開悟」是指像釋迦牟尼佛一般,坐在某棵樹(或菩提樹)下,閉上眼睛盤腿坐好,突然就一個頓悟然後睜開眼睛開始發光、成佛嗎?「揚昇」的提升是透過內在的成長來「提高」自己的意識∕覺知以及振動頻率。意識/覺知的成長會讓我們:1.提高敏感度、對待他人的同理心和願望實現的可能性,2.對人事...

內在價值:如何遇見真愛

今天在朋友的FB Po文中,看見這一句話:「對自己的心忠誠,是遇見真愛的第一步。」我非常喜歡這句話。對自己的心忠誠,是一件不容易的事。要能接觸「心」,對很多人而言是件困難的事,不知從什麼時候開始,我們已學會遠離自己的心。為什麼我們選擇遠離「心」?因為太靠近心,很容易讓自己受傷。小時候我們開心時,跑到父母身邊,想要分享我們生活裡、學校裡、同學間⋯⋯發生的點點滴滴,但父母可能在忙,沒時間理我們,也可能父母根本不在我們身旁,也可能父母正處在自己的問題中,所以..

【心理詞典—覺察】

牧絃老師的「內在價值」、Clark老師的「英雄之旅」工作坊,以及市面上許多成長書籍及課程都常提到「覺察」。這兩個字看似簡單,但是卻很難透過簡單的說明,或者幾次的練習而獲得的技巧,我們可以說,「覺察」是我們需要練習一輩子的能力,一旦擁有「覺察」能力,你就能夠在生活中「自我覺察」,清楚認知到自己每一個時刻的念頭、情緒和想法,以及所處的外在環境。你絕對不會渾渾噩噩像魁儡一般地活著了,你的每一個決定和每一句話,都是在你充分意識之下,而做的、說的。那到底什麼是...

英雄之旅:跨出成為真實自己的第一步

活在他人的期待之下,失去真我。在我們現今的社會,我們被教導要成為某一種樣子。我們要努力變成那個樣貌,要不然我們就是不好的,不被接受的,是沒有價值的。所以從小到大,一直都在努力的改變,成為大家期待的標準,而不是我們真正的樣貌。這樣的教育,這樣的觀念灌輸,讓我們一步一步地遠離自己,甚至每次感到好奇想回到自己的時候,這個外在聲音就又會出現,否定這個經驗跟內在的呼喚。這樣的循環一直在發生,直到我們都忘記了我是誰,失去了當初孩童般對這個世界的好奇與熱情。每天昏昏..

內在價值:「真實」是親密關係中最好的展現

從小我們經驗到講真話,很有可能會傷害到對方,於是我們開始使用所謂的「善意的謊言」,我們以為善意的謊言就是愛對方及保護對方的展現。今天辦公室中,少萱又多帶了一份早餐給志明,中午兩個人一起午餐時,少萱對志明說:「早上進行會議時,你做的簡報好精采喔!我好欣賞你,你真的好棒!」志明心想終於有人看到我的才華和用心了。於是接下來的幾天兩人中午都一起用餐,慢慢地從互相欣賞變成互相吸引,進而成為親密的知己,內在的喜悅不自覺地展露在外。這天下班回家,啍著歌進門的那一霎那..

英雄之旅:面對自己

到底什麼是面對自己?我們常常聽到說要面對自己,但是到底如何去面對,為什麼要去面對呢?現在眾多的身心靈老師都會提倡說要面對自己。遇到挑戰,心七上八下的時候,我們也會聽見人人口口聲聲說要面對自己,但是到底「面對自己」這四個字是什麼意思,好像並沒有人對此多做解釋。這四個字雖然看似很簡單,但卻好像不容易。「面對自己」其實需要一個非常重要的基本功,那就是覺察。覺察是一種很重要的能力。覺察的能力代表能夠觀察與看見當下所發生的事情,這包括看見內在世界與外在環境.....

內在價值:夢境國度

「夢」是潛意識的舞台,我是個愛作夢的人,因為在夢裡常常可以找到現實生活中不解之答案與指引。小時候很害怕作夢,常在夢裡被追殺或者從高處掉下來,總是害怕到驚醒過來,而且還會做重複的夢,這重複的夢一直伴隨著我到成人,我重複的夢見我要進去像電影院的地方,每次進去付門票的方式,就是把我的雙手交出來,而收門票的人員就會拿出刨刀..

【神聖能量連結書摘:《水晶天使444》作者阿蓮娜的靈性修行分享—多彩碧玉】

你認真過人生,因為你深信:認真的男人最帥;認真的女人最美麗。但是努力過好每一天的你,是不是已經過度嚴肅,忘了在生活中的保持幽默感呢? 讓我們一起看看作者阿蓮娜˙菲雀爾德(Alana Fairchild)在《水晶天使444》分享「神聖遊戲」的靈性修行經驗: 就在幾年前,我內心起了很大的掙扎,我已經把遊戲玩樂的智慧全...