你問過自己為何想要感情嗎？

 

如果你曾經問過或你現在正在問自己，你大概會發現，答案是：你希望快樂。那其實也是我們全部人的願望，每一個人要的都是快樂。如何活出快樂的人生！我是指在以下情境中依然保持快樂：

 

－無論你的伴侶怎麼說或怎麼做（或沒說、沒做的事）！
－無論你的感情發生或沒發生什麼事！
－無論你是否與伴侶廝守！

 

看到這裡，你或許會想：「喂……慢著－天底下哪有這種事！哪裡可能無論感情如何跌宕起伏，你都能活得快樂！根本不可能，絕無此事！」

 

我只能說，對，你說得沒錯。只要你全盤相信自己對感情、對愛侶的想法，你說的便沒錯，那的確不可能。只要你將情感的普世迷思照單全收。若是採納這種思想，絕對不會在感情世界中無入而不自得。

 

你的思想決定了你對生活的感受

 

你的想法，決定了你對感情及伴侶的感受。也正是你的想法，決定了你在感情中快樂或不快樂－不是你的伴侶或你目前的感情狀態。

 

我們接受的反覆教導是－我們的幸福（或不幸）取決於外在環境，諸如我們的伴侶或伴侶所說的話、所做的事（或是沒說的話、沒做的事！）。

 

但真的是這樣嗎？我們的幸福仰賴外界的成全，這百分之百真實嗎？我們的幸福取決於我們的感情及伴侶的言行舉止，是嗎？我們對感情本質的集體迷思是是真的嗎？

 

為何你的感情有時令你快樂，有時令你悶悶不樂、感到沮喪？是伴侶的錯或是別的問題？

 

感情的真相

 

你和你的感情關係在這個當下的實際情況是什麼？實際情況是你當下要嘛有對象，要嘛沒有。現在，你對實際情況無能為力。

 

那麼，快樂又如何？

 

如果你細究自己的想法（例如，對伴侶的想法）及想法與感受之間的因果關係，你應該會發現你不可能不快樂，除非你認為伴侶應該要是另一副德性，亦即，當你對現實的看法和實際情況不一致十，你會不快樂。

每一次，你相信此刻的實際情況「不應該」如何如何時，你便會痛苦。事實就這麼簡單。因此，每一次你在感情中不快樂，可以確定的是你在抗拒現實。你可以由此知道自己的想法並不符合實際情況。

 

快樂之鑰在你內心

 

如果你明白這層道理，無論你的感情生活發生任何狀況，你依然可以很快樂。這是真的，因為令你快樂或不快樂的原因在於你自己的想法－而非外在環境或你的伴侶做了什麼。如果你深入思考，你也會發現這其實是好事一樁！天大的好事！因為這表示，快樂的關鍵就在你內心！對－就是你！不是你的伴侶！

 

感情迷思
我的幸福仰賴另一方的成全。
我的快樂取決於外在的環境。

 

摘自《愛沒有錯，錯的是感情迷思》