水

 

你的身體裡有百分之七十是水。很有意思的是，地球的表面被水覆蓋的部分也差不多是這個比例。

 

水在維護健康與幸福方面，是極重要的角色。在一般新陳代謝的過程當中，身體每天會失去超過一公升的水，因此，需要引用一個合理數量的好水，讓身體維持在最佳的工作狀態中。水對於消化、循環、輸送養分和排除廢棄物都是很重要的。在身體細胞消除老舊穢物後，需要用水把它洗掉。足夠的水合作用可以避免不好的複合物對你造成傷害。

 

人們常常把口渴誤以為是飢餓，於是，去吃東西而不是喝水。當你感到「餓」時，注意傾聽身體的訊息，問它這個感覺到底是什麼意思－你的身體是想要食物，還是在告訴你需要更多的水？你常會發現，自己其實是口渴，那麼喝點水，就能很快把這個飢餓感消除。

 

沒有足夠的水分時，人很難專心，會因腦缺水而感到疲憊。神經系統從頭腦把訊息傳送到身體各地方。假如你想在生活中能夠正常運作，必須讓頭腦的需求得到滿足。當你缺水時，頭腦會覺得很難思考，而當你很難思考時，想要專注於正面和有愛的念頭又更難了。你可能會發現，缺水的結果是情緒不好，發生這種情形時，你與天使的連結變得緊張。因此，假如可以保持足夠的水分，你將會有光明的想法，和神的世界也能建立密切的關係。

 

天然的泉水對身體是最好的，因為它直接來自地下水泉，幾乎沒有經過加工處理，所以，不會像一般的自來水，含有刺激的化學物和汙染物。這會使你所需的水中礦物質和微量元素保持完整無缺。水是身體運作過程裡，非常重要的元素，因此，值得投資購買優良品質的泉水。

 

水的品質

 

有關飲水品質，有一個簡單的觀察方法。留意你喝水之後多久必須上廁所，喝完一大杯水後三十分鐘，你可能必須去上廁所。假如你喝的是好水，你可以等一個小時或更久再去。然後，你上廁所時所排出的水會少於你喝的量－原因是你的身體並不只是單純地讓水分通過，而是將水分使用在維持生命所需的新陳代謝過程中。你得到了水合作用，也善用了你喝下的水。

 

摘自《天使能量排毒法》