參與表達藝術課程學員分享

 

我是一名美術編輯，工作時需要大量的創意，卻時常遇到瓶頸，因為總是陷入慣性的思考模式，很難跳脫開來。這不是刻意的，頭腦的先天設計，總是因循習慣且安全的思維。

 

一開始看到表達藝術的課程，以為是訓練口語表達，上完課程才知道與想像不同。表達藝術透過不同藝術型態的變換，在創作過程看見自己內心深處的意識。透過繪畫、音樂、舞動、戲劇、故事寫作等方式，進入自己內心的海洋，因為我們平常只停留在意識的表層，很少有機會潛進去優游徜徉。

 

課程中在畫圖時，翊誠老師告訴我們這裡不是畫圖比賽，沒有好與壞，沒有名次之分，只要依照心的感覺放鬆畫出來就好了。一開始還有點不習慣，因為以前畫圖老師教了我很多技巧，有一定的工序、一定的技法、一定的規矩，可是常常可以畫出一幅工整的畫，而徒有華美，裏頭卻缺少情感與靈魂。為什麼呢？因為完全都是頭腦邏輯在運作啊！沒有隨著心去綻放自己最深層的感覺！學校的教育大部分只教我們發展邏輯與理性，卻沒教我們怎麼處理自己的情緒與感覺，可是偏偏這些都是人的本能！也就是EQ，這些本能是需要抒發與伸展的。

 

我試著忘卻所有技法，依著心情遊走畫筆，畫出一個比較悲傷的女人，這是我當下的心境。然後我們聽音樂跳舞，跳舞後再畫第二張畫，是一個在天空飛舞的超人，畫圖的當下真的都沒有思考什麼，後來仔細檢視，心境真的在跳舞之後轉變了，因為畫出來的圖代表內在的意識。

 

 

這兩幅畫我很喜歡，現在好好收藏著，雖然筆法隨興，卻跳脫了框架，我想，創意就是如此發揮出來的吧！最近看到一個手指畫家，完全用手指沾顏料來畫圖，跟一般正常畫法不同，卻能創作出震撼人心、動態感強烈的畫作！

 

翊誠老師的最大特點在於，創造安全舒服的課堂環境，也尊重所有的學員的意志，如果有人不想被拍照，就絕對不拍，課堂中只要不打擾別人，想幹嘛都可以，如果有不舒服的情緒，也可以隨時告知，動作就不進行。翊誠老師鼓勵我們在可嘗試的範圍全然地發揮自己。

 

記得以前上過其他心靈成長課，很有壓力，因為其老師會一直用任何方式逼迫你發揮潛能，反而會造成對課程的反感，學習效果也會減弱。而翊誠老師不同，他總是強調：「用自己感到舒服及安全的方式去學習是很重要的。」在翊誠老師的課堂裡，我感到安全，並且任情緒與意識隨著藝術自由流動！這堂課透過實作帶給我很大的收穫，平常腦袋被工作塞滿，很少有機會停一停，檢視一下自己的內心。藉由表達藝術，透過藝術轉換流動的創作過程，潛進意識的海洋，挖出原屬於自己的寶物。

 

撰文：豁燃

 

創意時代裡，身為創意工作者一定要來看看：https://goo.gl/UiPM2V