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書寫是一種跟指導靈連絡的直接手段。就像以聲音清晰表達自身指導靈給你的訊息,你也可以在手冊或筆記本寫下你的問題,並在書寫時接收祂們的回應。引導書寫是很美的表現,是因為它根據我們之前所討論的原因:你的手直接連結你的心,而那裡就是你的靈跟你說話的地方。
當你準備接觸自身指導靈時,最好能挑定每天固定時刻,是自己能夠放鬆、不受干擾地寫給祂們的時候,而且「只在那時寫給它們」。如果你有問題或課題在書寫時間之前出現,將它們記在小記事本裡等到預定時間(然而,別驚訝答案在書寫時間一到就已出現)。而在開始進行的時候,找到你能關起門、關掉電話的地方,並且確保自己有著隱私。
你有權利與指導靈連結
請注意我說的是「隱私」,而不是「隱藏」……這是我想要提出的要點,因為許多客戶跟我說,他們必需把他們那些連結自身指導靈的作為隱藏起來,不讓身邊的人知道,例如他們的配偶不會同意,或是他們的家人會對他們有負面的評價。相對於隱私──這是個正向的選擇──隱藏則暗示著羞愧,而且如果你帶著疑慮或隱藏的感受去連結指導靈,你是在冒著風險吸引低頻存在個體(或是意識層級不甚高的指導靈,無法提供給你很多幫助),而不是能夠為你服務的高頻指導靈。
連結指導靈是你身為靈性存在的權力,在你讓自身靈魂成長並為此目的尋求引導的支持時,你不需要其他人的贊同。如果你正在努力連結自身指導靈,但有遇到別人負面反應的風險時,藉由隱藏自身作為來保護自己與自己的努力是自愛的、健康的。
請求與高階指導靈合作
有這樣的說法,就是當你第一次坐下來開始進行引導書寫時,宣告自己只願意與高階指導靈合作。其中一種做法就是說一段短禱,以請求你的天使保護你,並只容許高振動的指導靈在你書寫時進入你的頻率。你也可以點一小根獻願蠟燭(votive candle)代表自己的靈的光,並示意你只願接收那些支持你的靈的最高益處之指引。
當你用手書寫給你的指導靈時,你有兩個選擇:其一,使用自己的慣用手寫出問題並用另一隻手寫出答案;其二則是在心智層面轉換頻道,並用慣用手書寫兩者。(當然啦,如果你是使用電腦,你將打出問題與答案兩者。)你的指導靈不會管你用哪一種方式,而且當你祈請祂們出現時,祂們會照做,所以就用自己覺得最好的方法──並且記住關鍵在於快速書寫以及順其自然。
提問的訣竅
一旦你已設定自己的意圖並準備好開始書寫,用下列的方式來介紹你自己並詢問指引:「我是 (你的名字),而我正為了此刻的協助與支持來請教我的指導靈。」要有禮貌與尊重,並且記住你是在尋求指引,而不是奉上自己的生活讓靈界去過。恰當地書寫你的問題,避免「我應該……?」的問題,而只問說:「你們對於 能夠提供什麼指引呢?」
保持你的問題簡單與直接。你的指導靈與你有著親密的連結,比你所認為的還要熟悉你的困難,因此不需要提細節。例如,你或許會寫:我在找尋讓自己滿意的工作上遇到困難,而且我覺得無法突破且感到挫折。關於我那些阻礙的本質,你們能夠提供什麼指引呢?有什麼我要做的步驟可以使我向前邁進的呢?(指導靈是精明的,所以就信任祂們讀得懂字裡行間之意。)
在寫下自己的問題之後,把筆提起一會兒,打開心胸將你的傾聽轉而朝內。信任你的身體,放鬆,之後鬆鬆地握筆,在你感到衝動的時候再開始寫。你的指導靈會輕柔地示意你去寫,因此別擔心自己的手被「附身」了。雖然有時我的指導靈是那樣地熱切、而我當時又是相當開放的話,就會感覺像是股巨大力量接管那樣,但是通常(至少在一開始)書寫的衝動是細微的,因此當你一感覺到祂,就開始做。你可能只接到幾個字,或是收到幾頁的指引,就取決於你自己接受與鎮定的程度。如果你是誠心地開放自己接受洞見並願意成長,會有很多訊息進來的。
意義,有時需要時間來顯現
在寫的時候,你會由內容知道自己正在接收指引──即使它看來如此精微──因為即使你寫著出現在自身心智的想法,那振動會是以支持的態勢共振。另一方面,如果你收到令你不舒服的指引,把它丟掉或燒掉,因為低頻的存在可能溜了進來並給予無用的意見。你對它的做法就像你對任何不良建議的做法那樣—無論它來自哪裡──就只要忽略它。
至於最後要提的重點,我建議你將所有書寫資料都放在同一本手冊或筆記本裡,一句都不丟(除非那些資料讓你感到不舒服,如果是這樣就燒了它們)。你接收的資訊或許不是自己所期待或想要的,或者你當時還無法了解,但無論如何還是把它保留下來。你看,在我的經驗裡,絕大多數的指引都會有在某時產生其意義──如果不是現在的話──因此最好的規則即是把你所寫出來的資訊先放一邊,以後再回頭參考。如果這樣沒有效果,在另一段寫作時間詢問你的指導靈以獲得更多資訊,如果之後它「仍是」不清楚,就放過它吧。
──摘自《邀請你的指導靈》生命潛能出版