靈魂暗夜讓你看見自我的恐懼

2020-03-03

靈魂暗夜

當你面對最內在的恐懼，完全且深刻地感受他們，這時，靈魂暗夜便會出現。對多數人而言，這代表生死的議題、面對生命的意義，以及生命是否值得活。靈魂暗夜類似於古埃及高等男女祭司必須承受經歷的啟蒙儀式。

在那個文化中，你會被關在棺木內好幾天，在那樣的封閉環境中，沒有光線，空氣僅足以讓你不會窒息而死，你的心會讓你害怕，因為這時你的恐懼化為寫實的幻想並且彷彿活了起來。

在兩、三天之後，當棺木再次開啟，如果你還活著，那麼你便通過考驗。有些人真的死於恐懼，儘管恐懼只存在他們心中。這呈現出如果我們真的去面對這些想法，它們能變得多麼可怕。

在靈魂暗夜中，你感覺自己在世上孤單一人，完全被人誤解，彷彿沒有地方能接納你。你感覺自己的生命不重要，那樣繼續下去又有何用？

正如同古埃及的啟蒙儀式，靈魂暗夜讓你處在生死交關的境地，有些人無法生存，因為他們決定生命不值得活，因此悲劇性地決定終結自己的生命。

但如果你能與情緒共處，包括那些痛苦的情緒，那麼靈魂暗夜確實可以將你全部的生命提升到更高、更清晰的層次。

沒有人希望遭遇靈魂暗夜，基本上，它就在你最意外的時刻發生，通常是因為某件事誘發了你內在深層且黑暗的情緒狀態。

靈魂暗夜讓你看見自我的恐懼

靈魂暗夜就像生命的其他部分一樣，具備療癒且有用的功能。靈魂暗夜彷彿是一面鏡子，讓你看見自我中恐懼的內容為何。你所經驗到的許多痛苦情緒都和童年的處境有所關連。你當下的處境引發痛苦的回憶。

不要麻木自己的痛苦或逃離自己的情緒。情緒是你的老師！你要持續向自己痛苦的感覺發問：「你來這裡要教我什麼？」

寬恕是最有效的解毒劑

最終，一切還是歸於：原諒自己及每個傷害過你的人，是遠離痛苦唯一的方式。你不需要原諒他們的行為，你絕對應該為自己挺身而出並且誠實表達自己的感覺，你也不需要忍受任何形式的虐待。不過，寬恕是必要的，也是最有效的解毒劑。放下各個時間向度的過去，讓自己真正自由！