舞蹈往往帶有孩童玩耍的特質，所以也許我更應該要談我稱之為「童心」的心理狀態。小時候，我們根本不知道自己有這麼多需要學習的東西。

 

成年後，我們的行為舉止可能帶有孩子氣，這僅僅意味著我們有點愚蠢。「童心」與「孩子氣」之間有很大的區別。當我們帶有童心時，我們的行為和態度是不帶任何孩子氣的純真，且充滿新鮮感。

 

在這種恢復純真的狀態下，你可以發掘自己的獨創性。如果你可以喚醒內心的這種狀態──我真的應該說「重新喚醒」這狀態，因為它從沒有遺失過──你可以意識到自己有話要說，你想給出一些東西，你能夠在這一生做出貢獻。

 

你可以和身體共舞嗎？

 

在「畫出你的舞蹈」工作坊中，我們會仔細研究自己與身體的關係。我們會問自己一些問題，例如：「我尊重我的身體嗎？我會傾聽我的身體嗎？我能感覺到生命力的流動？我可以讓能量以自己的形式表達出來嗎？我可以和我的身體共舞，隨著身體流動，享受手足舞蹈的感受嗎？」

 

這種方法能夠幫助大家理解個人表達能力在日常生活中的重要性。生命是一股持續的流動與表達，不過我們通常會想控制這股能量，時常監控與審查自已對生活上的任何反應，無法順從內心的動力。我們害怕自發性的表達會受到他人的譴責。

 

例如，一名中國女士在「畫出你的舞蹈」工作坊中，感謝我為她的生活注入了更多活力。因此，我邀請她站到分享圈的中間，並透過她的身體展現任何自發性的動作。這確實是一個挑戰。

 

她猶豫了幾秒鐘，但她突然起身，走到圓圈的中央，張開雙臂，抬頭望向天空，然後像星星一樣躺在地板上，雙腿和手臂伸展開，像達文西著名的繪畫一般。

 

接著，我詢問其他人：「當有人跨出第一步，將自己的能量表達出來時，你們希望維持觀賞者的角色，還是希望自己也加入這個人？」許多人一瞬間就站了起來，一起躺在圓圈的中央，加入這名中國女士的星星圖像。大家的手腳都在房間內伸展開來，連結在一起。很快地，有更多人加入了他們，直到大約五十位學員都躺在地面上，並與彼此互相連結。

 

沒有人是一座孤島

 

這是本章節的目的之一：幫助大家了解沒有人是一座孤島，我們都是一塊人類大陸的一部分，就算有時候很像漂浮在海中的孤島，實際上有部分在海底下連結在一起。因此，在一個群體中，一個人的遭遇皆會連動所有其他人。

 

用語言以外的方式可以更容易進入他人的存在或內心，而舞蹈的肢體語言則特別有幫助，因為在一起跳舞時，我們會意識到人與人之間的距離、親密關係、共同動作、眼神交流等……所有這些元素都有助於真實的表達。

 

關鍵在於自發性──允許自然流露、未經過思考的表達。療癒自然而然地就會發生。忽然間，你會想說：「是，我活過來了！是，我願意給予自己與其他人！我想唱一首歌！我需要跳出一首內在的舞蹈！」

 

 

──摘自《舞入未知深處》生命潛能出版