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💭孵夢:主動向夢境提出問題
如果我們前往斯堪地那維亞,那裡的夏季有著明亮又漫長的白日,那我們會遇到一個甜美的民俗孵夢傳統。在有著節慶氛圍的仲夏夜,在太陽充滿魔力的最高點,人若是尋找著摯愛,就可以摘下七朵不同的花,將花朵放在枕頭下,然後入睡🛌。若這麼做,你將會夢見自己未來的先生或妻子。
在我們去探訪那些對孵夢實踐相當重要的人物時,我們必須去拜訪第一個針對與夢共處提供了某些線索的人:那就是上個世紀西方偉大的夢之工作者,卡爾.榮格。
榮格曾提到他的好友兼同事卡爾.邁爾(C. A. Meier)的著作《古代的孵夢與現代心理治療》(Ancient Incubation and Modern Psychotherapy)。這本書在一九四九年於德國首次出版,主要探討的正是古老的阿斯克勒庇俄斯療癒傳統,以及此傳統與榮格派治療的呼應之處。
如果人們帶著問題前來向榮格求助,他會建議他們先睡一覺,作個夢,然後在門診分析時提出。那並不像希臘時代那麼儀式化且正式,但是方法相當類似──榮格將夢放回療癒傳統的中心。他也運用了夢境的診斷能力以及處方提示🔔。
🔎發現孵夢
有許多人都曾自行偶然地發現孵夢技術。孵夢似乎是人類與生俱來的活動。梅雷迪思.薩比尼(Meredith Sabini)這位作家也有類似的觀點,因為他曾說「孵夢是天生的本能……」。我也認識不少人,他們說自己曾經向夢提出問題然後才入睡,因而得到非凡的成果。我詢問他們是如何發現這個技術,他們通常聳聳肩,表示說他們只是某一天偶然這麼做,然後就生效了。
當前的研究
在二〇一〇年,《科學美國人》(Scientific American)這本雜誌刊出了迪爾德麗.巴雷特(Deirdre Barrett, Ph.D.)的研究;他是作家,也是在哈佛大學醫學院任教的心理學家。他與學生針對孵夢進行了一項研究。迪爾德麗.巴雷特請七十六位學生受試者挑選自己感興趣的主題,然後他們得到以下的結果:約有半數的受試者回想起一個感覺確實與問題有關的夢境。這些人之中又有七成相信自己的夢包含了問題的解答。
他的研究有另一個發現:「學生們獲得解決的問題多半與他們個人切身相關,或是與醫療相關的問題,而不是那些較為普遍或學術性的問題。」
這點直接呼應了我們先前所提到的,關於哪類問題會通往有建設性的答案,而哪類問題通常無法獲得解答。巴雷特博士的研究和我的經驗都指出,如果對自己的問題沒有多少情感上的連結,或是問題與自己的人生方向無關,那夢境似乎通常不會提供有幫助的回應。
📖古法今用
在全世界的不同時代,有數百萬人都曾經運用過的這種古代療癒與指引力量,至今仍然存在。而且許多非西方文化至今仍經常與之連結。一切都未曾改變,過去、現在、未來一直都在。我們也能自己孵夢,來請求得到創造與療癒之力。
透過研究這些文化,我們學到某些結構,而我們能運用它們來與自己的夢境連結,並與夢境建立關係,好讓我們有可能獲得自己的啟示🙌🏻。
智慧話語摘錄自《向夢提問》