注視與覺知：心智的靜止與收斂

然而，當你注視、觀照你的心智和其思想時，它變得收斂、靜止，而且覺知到被注視這件事。過去和未來的思想開始消退，取而代之的是無思想的覺知💭。你在那個短暫的瞬間中進入了當下模式。沒有人可以操控心智；除非被介入，否則它會持續無意識地自行運作，從過去到未來的思想，並注視著同樣的事物。在這樣的情況下，心智會受到干擾而分心，而且變得有所意識。這會改變它活動的機械性運動。單純地觀察時，你可以靜默地注視你思想的運動──它們會變得靜止，於是你直接與相關的客體接觸。觀察者與被觀察者之間的二性……，主體與客體縮減。沒有個體的效應或任何分離或衝突；你自發地針對任何情境主動出擊，不需要任何分離。不斷地觀照著你的心智，其餘的全都是心智發明的物質式概念化🖊。

在心智之外，什麼也沒有，只有浩瀚的虛空之海。你只能使大腦轉向、讓它分心、洩露大腦的祕密，而且是透過心智的另外一部分。觀照著心智使心智變得更有動力，因為在那個當下，心智變得覺知、變成超意識的。它只是改變運作的模式，從機械性地運作到正念式地運作。當你注視、觀照時，就有所進步。你向內探究你的思想，整體的感知改變，雜念消散。你變得警覺、專注、覺知。轉化發生了。自然或存在的思想源自於你對外在世界的感官知覺。所有當下普遍存在的無選擇思想不過是你的實際自我之臨在，它只是扮演著觀察者。

陪伴真我帶來的變化

靜默地花時間陪伴真我的人們，會將思想減至最少，那在很多方面都會有助於他們。他們不僅評估過去和未來的思想，並成為外在世界那中立、非個人的觀照。他們對體驗到的事物保持不動感情，保持不依附、不評斷，保持正念地臨在於他們的真我之中。非常成功的人們注定擁有這類特質，而其他人則間歇地這麼做。不管怎樣，凡是清晰地理解真我的所有人，都欣然地接受它。在認識了觀照的力量以後，他們輕易地開始改善，並由內而外地成熟。不費力的觀照是直覺性體驗的簡易聲明──簡單又清楚🙋‍♂️。

在我看來，不道德的人在某些方面優於那些自稱誠實、虔誠的人們。至少，這種人對自己本來的樣子有所覺知、認識，如果他們選擇、打算演進和轉化，就會有更好的機會。然而，眾所周知，有許多人生活在無明之中，卻帶著有道德、倫理的幻相。首先，他們並沒有覺知到自己的真我，其次，一個人並不會因為對他人如此聲稱，就變得合乎道德。

持續的自我覺知

當你與世界同在時，思考是首要的。然而，當一個人基於自我覺醒之故而思考、體驗，內在觀察或自我觀察應該始終連續不斷。光只是保持警覺、善於觀察，注視並觀照著那些內在的思想經過，你就可以喚醒你的存在性之臨在。大腦並不准許任何檢查、抑制，或操控其隨機而恣意的多工處理行為。我再說一遍，你需要不斷地觀察、注視、觀照潛意識的思想，才能使你的心智覺知到它即將引發、執行的。這會使心智意識到其舉動，從而豐富你的思想😊💕。

 

智慧話語摘錄自《第三眼》