命潛能電子月刊｜心理師悄悄話-2025年6月號：啟動身心靈轉化的旅程

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當我們踏上聖地：啟動身心靈轉化的旅程

撰文／許翊誠

每當我們提到「聖地之旅」，腦海中總會浮現某些特定畫面——虔誠的朝聖者、手持轉經輪的修行人、或是在古老神殿前靜默祈禱的身影。這樣的畫面讓許多人誤以為，前往聖地是屬於宗教人士或靈性修行者的專利，與日常生活無關，對「普通人」似乎也沒有太大助益。

然而，這樣的想法其實大大低估了聖地的轉化力量。從心理學的角度來看，造訪聖地所帶來的，不僅是視覺上的震撼或文化的衝擊，更是一次潛移默化的內在轉化之旅。無論是否信仰宗教或參與靈修，人在踏上聖地的那一刻，已悄然啟動一場身心靈的覺醒。

所謂「聖地」，通常是指那些擁有宗教、神話、歷史傳承的地點，如以色列的不朽聖城、不丹的山中寺廟、埃及的金字塔群，這些地方蘊含著千百年來人們的信念、儀式與祝禱，也同時累積了深厚的文化能量與象徵意義。近年來，也有一些被認為具有特殊能量場的地點，如美國亞利桑那的聖多娜（Sedona）、加州的雪士達山（Mt. Shasta）、英國的巨石陣（Stonehenge），被視為具有轉化力量的「能量中心」。這些地點不僅有其地理與歷史的特殊性，更因為人類集體賦予的意義，使其成為轉化的觸媒。

當我們踏上聖地的旅程，我們同時也從熟悉的生活節奏中抽離出來。這樣的「間離」本身就具有療癒與啟動轉變的效果。離開原有的環境與習慣，有助於打破舊有的行為模式與思維迴路，迫使我們開始建構新的內在秩序。尤其當我們深入一個截然不同的文化時，那種「不熟悉感」會刺激大腦神經元的重組與新生，有研究指出，這樣的刺激對大腦健康極有助益，也促進了整體的心理活力。

面對新鮮的文化、圖騰、故事與儀式，我們的創造力也被悄悄喚醒。在表達性藝術治療（Expressive Arts Therapy）中，創造力被視為一種療癒資源。當我們開始創造、回應、描繪或重新詮釋眼前所見，我們便開始與生命中那些「不確定」與「困難」重新建立連結，進而開展出更多的可能性與復原力。也許只是一場手作曼陀羅的體驗、一段舞蹈的律動、或一篇靈感湧現的旅記，都可能是我們生命轉彎的契機。

聖地之所以迷人，不只是因為它「看起來神聖」，而是它承載著人類集體的記憶與智慧。榮格（Carl Jung）曾提出「集體潛意識」與「原型」（Archetype）的概念，認為許多古老神話、宗教象徵與傳統儀式，正是人類內在結構的一種投射與回應。當我們身處聖地，故事、傳說、文化與祈禱的氛圍會喚醒我們內在的某種回憶，那些智慧不只是外在的，更是內在的。它們提供我們對困境的古老解答，也暗藏著生命方向的線索與指引。

不論你是否屬於某個宗教，也不論你是否認同靈性，當你帶著一顆開放的心走入聖地，它會用它自己的方式，回應你當下的狀態與渴望。也許你會感到平靜，也許你會流淚，也許你會獲得靈感，又或許你只是沉默地感受到一股說不出的力量——這些，都是轉化的開始。

讓我們再次相信，世界上有一些地方，是為了讓人轉化而存在。聖地從不屬於某一種信仰，它屬於每一個願意前往、願意聆聽、願意蛻變的人。