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Discovering the Body's Wisdom

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Description

本書簡介

  身體是靈魂的殿堂,喜怒哀樂的記憶儲藏其中,而肢體的感受最能如實反映內在情感的平衡。傾聽身體的低語,你便打開了通往內在的門,你將重新與埋藏內在的智慧對話,為你釋放身體與心靈的負荷,重獲源源不絕的生機活力。
 
  《肢體療法百科》正是這趟通往身心和諧旅程的智慧導航,作者瑪加奈思特熱愛身體工作,憑藉在另類醫學健康領域數十年的經驗,引領讀者循序漸進地認識各種肢體療法的創始源起與基礎,了解不同療法如何化解身體功能障礙。本書更設計了遊戲練習,讓讀者能透過簡單的練習,親身體驗各種療法的實際功效。這是一本探索肢體療法奇妙天地不可多得的指引,為你建立完整正確的觀念,增加你對身體的自覺和敏銳度,並開發肢體的各種可能性,找回生命的整體健康。


本書特色

*本書有系統地介紹了各種肢體療法的技巧與系統,以及其創始人,是從事肢體療法工作的參考書籍。

*本書設計許多體驗練習,讓讀者能夠親身體驗各種肢體療法的功效。

*本書著重於觀念的探討,對於肢體療法技巧有導正視聽、奠立基礎的作用。


作者介紹
瑪加.奈思特(Mirka Knaster)

  生於歐洲,成長於紐約,一生充滿了豐富的生活與旅遊經驗,在世界各地主持過許多研究計畫。在從事身心健康工作之前,瑪加.奈思特是福特基金會的研究員,在史丹福大學的拉丁美洲研究中心工作,從事女性研究的學術工作,發表過相關的學術論文。特別能夠以多元文化的觀點來探討人們如何看待、照顧並治療自己的身體。

  瑪加.奈思特是一位領有證照的按摩治療師,曾接受過多種肢體療法專業訓練,投入另類醫學健康領域數十年。擔任〈自然健康雜誌〉(Natural Health)和〈按摩治療期刊〉(Massage Therapy Journal)的特約編輯,負責採訪肢體療法領域的傑出人士,報導最新的發展趨勢。她的健康與其他主題文章刊登在各種出版品上,包括〈華盛頓郵報〉(The Washington Post)、〈仕女居家雜誌〉(Ladies' Home Journal)以及〈女性保健〉(Women's Health Care)等等。她也是暢銷錄影帶〈健康按摩〉(Massage for Health)的顧問、編著兼示範教師。


譯者介紹
邱溫

  台灣大學外文系畢業,美國印地安那大學語文學碩士,專職翻譯十餘年。譯作有《身心調癒地圖》、《身心合一》、《肢體療法百科》、《孩子變壞了嗎?》、《孩子不是你的錯》、《溝通分析學派創始人──伯恩》(均由生命潛能出版)等數十本。

 
目錄
推薦序溫佑君
推薦序-呂旭亞
新療法的趨勢崔玖
喚醒沈睡的身體細胞劉紹爐
序言──身體探索之旅
 
第一部:
第一章:肢體療法的好處
        為何求助於肢體療法?
        具體化的力量

第二章:身體疏離症
        身心分裂的根源
        了解家庭的影響
        教育環境的局限
  自我形象和身體形象

第三章:揭開身體小宇宙的奧妙

        物質VS.心靈
        和身體交朋友
        身體的奇蹟
        情感與生理反應
        內在的聲音
        身體的感知
        充滿真理的身體
        身體智慧的來源
 
第二部:
第四章:身體工作的品質
        接受肢體療法的障礙
        你和肢體治療師的關係
        肢體治療師的個別差異
        尋找治療師的管道
        你的治療課程
        評估你的經驗
        結束治療關係
 
第五章:選擇最適合你的肢體療法
        考量各家優點
        你的個性
        生理上的偏好
        你在尋找什麼?
        肢體療法的目標範圍
        不同肢體療法的差異
        接納各種可能性
        培養內在的感覺器
 
第六章:肢體療法的心理層面
        治療的傳統
        身體的自我
        透過身體來記憶
 

第三部:
第七章:如何善用本書資料
        篩選標準
        相關介紹與說明

第八章:西方按摩及當代療法

        醫學模式東西有別
        按摩
        瑞典式按摩
        按摩的禁忌
        伊沙蘭按摩
        坐姿按摩
        孕婦按摩
        嬰幼兒按摩
        運動按摩
        俄羅斯按摩
        班哲明肌肉按摩
        賓德哥維按摩
        淋巴按摩
        菲瑞默深層肌肉療法
        羅蘭貝利療法
        波溫技巧
        板機點療法
        崔格身心整合
        顱薦骨療法
        正規生物療法
        肢體邏輯療法
 
第九章:結構取向的肢體療法
        挺直站立
        羅夫按摩療法
        亞斯頓定型療法
        海勒療法
        姿勢整合
        肢體神經肌肉整合療法
        核心肢體療法
        肌筋膜釋放療法
 
第十章:功能取向的肢體療法
        學習如何移動
        亞歷山大技巧
        均衡張力療法
        感官復甦療法
        曼生迪克療法
        費登奎斯療法
        漢那肢體教育
        身心集中療法
 
附錄  如何應付不當的性接觸
索引  肢體療法及其創始者
 
 
出版日期:2009/05/11
語言:繁體中文
ISBN:9789867349873

規格:平裝 / 360 /25K/ 普通級 / 單色印刷 / 初版


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