Don't Let Anything Dull Your Sparkle: How to Break Free

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Description

本書簡介

找回身體與情緒的平衡點；

讓你的內在光明重現耀眼光芒

　　這是一部討論有關「神采」（sparkle）科學的書。我們每個人都擁有內在的光芒，它不會消逝，但會隨著我們的健康情況、壓力、情緒的改變而變得黯淡，就像一盞明燈被灰塵雜物掩蓋住，無法綻放出原有的光亮。

　　「神采」就是你的內在光明，它伴隨著你對生命的熱情，自然生成。《不要讓人黯淡你的光》書中，朵琳博士將引領你認識並進行身體與情緒的排毒，清除生活的負面能量，緩解壓力並帶來內在平靜，讓自己沉浸在光的能量中。

　　透過本書，你將理解自己生活與心境「黯淡」的原因，覺察自己和自己內在的運作，正視各種造成創傷或對事物成癮的模式，學習以科學基礎的自然療法，重建自己身體和心靈的平衡點，拾回對生命的熱情與快樂，讓你內在的光明，重新撥雲見日。

本書特色

1. 你總是吸引到不對的人嗎？你覺得麻煩總是很愛找上你嗎？本書對於現代人常出現的悲情模式，給予一個截然不同的剖析角度與解釋。

2. 原來我們的生活之所以黯淡無光，是因為我們對壓力與過去的創傷上癮，並持續地讓它惡性循環。本書提出的醫學根據與調查數據讓人大吃一驚。

3. 本書提供許多面向的身心排毒練習，解釋現代人常有的心理壓力來源、身體的過敏染源，以及對於飲食、運動方面的建議與調整，期許讀者揮去過往的創傷帶來的晦暗，重現出最初的內在光芒。

4. 本書給予在人際互動上，對於家人、愛情、友情有過負面經驗的人，許多實際有用的應對方式與解析，協助讀者去發展「健康」的朋友或伴侶關係。

作者介紹

朵琳‧芙秋博士（Doreen Virtue, Ph.D.）

　　擁有美國加州查普曼大學（Chapman University）諮商心理學的學士、碩士、博士學位，曾為心理治療師，專長領域為飲食失調及成癮行為。一位具備靈視能力的心理醫師，朵琳目前帶領許多線上的工作坊，主題多半和她的書籍和牌卡相關。她是多本暢銷排行書的作者，著有《召喚天使》、《養育新世代靛藍小孩》、《如何聆聽天使訊息》與《朵琳夫人教你認識大天使》等書，並出版多副暢銷占卜卡，包含《大天使神諭占卜卡》、《守護天使指引卡》、《女神神諭占卜卡》、《神奇精靈指引卡》與《神奇美人魚與海豚指引卡》等（以上均由生命潛能出版）。

　　朵琳曾受邀參加歐普拉秀（Oprah）、CNN、早安美國（Good Morning America）等節目訪問，並登上世界各地的報紙與刊物。

　　想知道更多朵琳‧芙秋的訊息，請上網查詢：www.Angeltherapy.com

譯者介紹

林瑞堂

　　台大外文系畢業，譯作包括《療癒之聲》、《五大元素療癒瑜伽》、《西藏醫學》、《預見未知的高我》、《發現亞特蘭提斯：攜手回歸黃金時代》、《光行者：人間天使工作手冊》、《凱若琳的人格原型書》、《沒有改善不了的視力》，以及心理、商業、文學多種類型書籍。

推薦序—找回自己的神采—面對「壓力上癮狀態」張貴傑

推薦序—走出命運的肥皂劇，活出煥然全新的人生伊莉莎白

前言

第一部「神采」的科學

引言—重新尋回你的神采

第1章問題、創傷與壓力

第2章為什麼問題似乎總是找上你

第3章創傷後壓力反應

第4章組織胺成癮與不耐症

第二部重建自己的神采

引言—陰陽平衡

第5章為生活紓壓

第6章以飲食再次點燃你的神采

第7章你燦爛的環境

第8章自然緩解壓力、憂鬱和焦慮

第9章溫和及修復性的瑜伽

第10章尋求協助

第三部在他人身邊神采奕奕

引言—與他人連結

第11章你對其他人有什麼感覺？

第12章明智挑選自己的朋友

第13章神采奕奕的戀情

第14章如何在家人面前做自己

第15章發展健康的關係

結語從壓力到伸展

出版日期：2018年1月2日

ISBN：9789869575140

語言：繁體中文

規格：平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

Don't Let Anything Dull Your Sparkle：How to Break Free of Negativity and Drama

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