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The Mastery of Love: A Practical Guide to the Art of Relationship

The Mastery of Love: A Practical Guide to the Art of Relationship

作者:唐‧梅桂爾‧魯伊茲(don Miguel Ruiz)
譯者:非語
ISBN:9786267571125

深度剖析關係中常見的共通問題,破除不合理的期待與迷思,
建立能擁抱彼此真實本質的和諧情感,從此不再為愛失落、迷惘。


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內容簡介

千萬暢銷書《打破人生幻鏡的四個約定》

作者唐‧梅桂爾‧魯伊茲犀利出擊!

 

Goodreads網站超過五萬六千則讀者評論!

Amazon網站超過一萬六千則讀者評論!

每個人一生必讀的關係之書

 

心理學家阿德勒曾指出,人所有的煩惱都來自人際關係。

而這次,唐‧梅桂爾‧魯伊茲就要深入「關係」核心—

在你心底深處,是否仍然相信真的愛,就必須犧牲?你是否仍相信你應該「追尋」愛與幸福?

 

如果有一本書,能幫助你看懂愛的真相,

那就是這本!

 

《托爾特克愛的智慧之書》繁體中文十週年紀念版

全本重新潤校、嶄新封面設計

生命潛能隆重推出

《關係練習

打破相互傷害的惡性循環,練出健康、永續的愛

 

²²溫暖推薦²²

 

AKASH阿喀許 資深心靈導師

洪仲清 臨床心理師

 

「《關係練習》清楚有力地告訴我們對種種人際關係的誤解和盲點。」

 

──AKASH阿喀許

資深心靈導師

 

為什麼關係總讓我們傷痕累累、疲累不堪?

透過深度理解我們習以為常的「關係盲點」,

我們才得以好好去愛,在關係裡長期和諧共存!

 

風靡全球的作者唐.梅桂爾.魯伊茲談論關係藝術的智慧經典!

深度剖析關係中常見的共通問題,破除不合理的期待與迷思,

建立能擁抱彼此真實本質的和諧情感,從此不再為愛失落、迷惘。

 

  在本書中,唐.梅桂爾.魯伊茲以印地安文明托爾特克人的智慧為基礎,直指現代人在關係中面臨的問題,無論是家人、朋友或伴侶之間的關係,都值得我們深入反思。

 

‧為了避免過往的情感創傷,透過否認來保持距離

‧透過權力或恐懼操控他人而不自知

‧慣常以批判性的視角看待自己或他人

‧只從他人身上尋求愛與幸福,而非自我實現

‧愛上自己的投射,而非對方真正的樣貌

‧被傳統觀念束縛,將性視為不潔的 

  從照見自己與他人的迷思開始,我們終將能打破那樣的程式設定,愛出更好的品質。與親友、伴侶之間不再難以坦承相對,學會經營出平衡、健康的長期關係。

 

本書特色:

 

ª 作者傳承了托爾特克的傳統智慧,並以通俗易懂的方式解說其哲學核心,讓該傳承成為我們用以反思自身與他人關係的工具。

ª 書中深入探討了人際關係中的恐懼、信念與自我接納,並強調愛的真正來源是內在的自我之愛。透過理解自身與他人言行背後的脈絡,我們都更能接納自我與他人。

本書打破許多對愛的固有想像,像是「真的愛就要犧牲」、「要讓對方改變才會幸福」等信念,重新建構起健康的觀點。作者介紹

 

唐.梅桂爾.魯伊茲(don Miguel Ruiz

 

《打破人生幻鏡的四個約定》(The Four Agreements,蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜七年以上)、《自我的幻象之聲》(The Voice of Knowledge)、《這是我的人生,不是別人的》(TheFifth Agreement)、《托爾特克人的生死藝術》(The Toltec Art of Lifeand Death)等國際暢銷書作者。他畢生致力於透過著作、講座、旅遊世界各個聖地,分享古代托爾特克人的智慧。

 

譯者介紹

 

非語

 

茼蒿裡的落葉。在大自然中學習、玩樂的靈魂。

畢業於政大西語系。

目錄

致謝

推薦序 是時候梳理一下你與生命中的各種關係了──AKASH阿喀許

托爾特克人

大師的教誨第一章 受傷的心靈

第二章 失去純真

第三章 不相信愛的人

第四章 愛的軌道、恐懼的軌道

第五章 完美的關係

第六章 魔法廚房

第七章 夢境大師

第八章 性:地獄裡最大的惡魔

第九章 狩獵女神

第十章 以愛的眼光看世界

第十一章 治癒情緒體

第十二章 內在的神

  

祈禱 

/導讀推薦序

 

是時候梳理一下你與生命中的各種關係了

 

簡單而深刻,無論是什麼年齡層的讀者,

都能藉由這本書對「真愛關係」產生深刻思考。

 

  《關係練習》清楚有力地告訴我們對種種人際關係的誤解和盲點。

 

  一直以來,生活的問題,幾乎都是人際關係的問題,從我們與原生家庭的關係、朋友同儕的關係、伴侶親密關係等。在成長過程中,我們害怕被懲罰,同時又害怕得不到獎賞。在別人眼中不夠好的恐懼,促使我們設法改變,促使我們創造出某個形象,然後根據別人對我們的期望,設法投射出那個形象,只為了被接納、為了得到獎賞。

 

  作者以幾千年前托爾特克人的智慧告訴我們,人的一生不過是一場夢。人所擁有的每一份關係,都是兩個作夢人共同打造的生命,而我們的夢則是由情緒構成的,情緒的來源有二:一是恐懼,二是愛。愛沒有義務;恐懼則充斥著義務。在恐懼的軌道裡,無論做什麼,都是因為我們必須,而且期待他人有所表現,然而,愛沒有抗拒,無論做什麼,都是因為想要做,它成為一種歡愉。愛沒有期待;恐懼則充滿期待。愛是無條件的;恐懼則充滿條件。在愛的軌道裡,沒有如果,沒有條件。我愛你,毫無原因,沒有理由。

 

  全書中有很多提醒與建議,都值得我們深入反思:「你怎麼知道你的伴侶適不適合你?愛你的那個人,會愛你本然的樣子。如果有人想要改變你,這代表你不是那人想要的。」「你要跟伴侶分享的不是垃圾,而是你的愛、你的浪漫、你的諒解。」「我們認為自己在尋找愛,但我們其實是在尋找『需要我的人』,一個我們可以控制和操縱的人。」

 

  所謂相愛容易相處難,本書以十二個章節,用淺顯易懂的方式教導我們,如何在家人、朋友和伴侶之間的關係,以正確的觀念來相處。

 

  如果你正苦於與人相處之道,那麼,這本書可能就是宇宙要送給你的一份禮物了,整個世界都可以愛你,但那份愛不會使你快樂。會使你快樂的,是源自你內在的愛。

 

  是時候梳理一下你與生命中的各種關係了,當你買了不需要的東西,它終將變成垃圾。關係也是一樣。

 

──AKASH 阿喀許

資深心靈導師、靈氣師父、

AKASH 阿喀許心靈教育」創辦人


內容連載

第五章

完美的關係

 

你要跟伴侶分享的不是垃圾,

而是你的愛、你的浪漫、你的諒解。

 

  請想像一份完美的關係。你總是快樂非凡,因為與心中的完美女子或男子生活在一起。你會如何描述自己與這人的生活呢?

 

  你與這人的相處方式,其實就是你與一隻狗的相處方式。狗就是狗,無論你怎麼做,牠都是一隻狗。你不會把狗變成貓,或把狗變成馬;狗就是狗的樣子。與其他人類相處時,接受這個事實是非常重要的。你無法改變他人,重點只在於你愛或不愛對方的樣子,接受或不接受對方的樣子。試圖改變對方以符合你想要的樣子,就好比試圖將狗變成貓,或是把貓變成馬。那是事實。他人就是他人的樣子,你就是你的樣子。

 

  你可能跳舞,也可能不跳舞。你需要對自己完全誠實──說出你想要什麼,然後看看你願不願意跳舞。你必須理解這點,因為這是非常重要的。當你真正理解時,才可能看見他人的真相,而不是只看到你想看到的。

 

  如果你有一隻狗或一隻貓,想想你和你的寵物會如何相處。就以你與狗的關係為例,那隻動物知道如何與你建立完美的關係。

 

  每當你的狗做錯事,你是怎麼對待牠的?狗不在乎你怎麼做,牠就是愛你,牠沒有任何期待。那不是很好嗎?但你的女友、你的男友、你的丈夫、或是你的妻子呢?他們有那麼多的期待,而且始終在變。

 

  狗負責你倆關係中屬於牠的那一半,關係的一半是完全正常的—狗的那一半。當你回家時,狗對你叫、搖尾巴、興奮得鼻孔猛噴氣,因為很高興見到你。牠把牠的那一半做得非常好,而你知道牠是完美的狗。

 

  你的這一半也幾近完美。你扛起你的責任,餵你的狗,照顧你的狗,陪你的狗玩。你無條件地愛你的狗,幾乎什麼事都替牠做。你把你的部分做得完美無缺,你的狗也將牠的那一部分做得完美無缺。

 

  大多數人都可以輕易地想像出與愛犬的這種關係,但為什麼無法想像與女人或男人建立這樣的關係呢?難道你認識哪一個女人或男人是不完美的?

 

  狗就是狗,你與狗的關係沒問題。你不需要為你的狗是什麼品種負責,不需要命令牠當一隻狗。狗不會設法要你當個好人、當個好主人。既然這樣,為什麼我們不能讓女人就是女人,或男人就是男人,同時愛男人或女人本然的樣子,不要設法去改變對方呢?

 

  也許你心想:「萬一這人不適合我,怎麼辦?」這個問題非常重要。當然,你必須選擇合適的對象。而什麼是合適的對象?一個想要與你朝同一方向邁進的人,一個在情感上、肉體上、經濟上、靈性上與你的看法和你的價值觀相容的人。

 

  你怎麼知道你的伴侶適不適合你?

 

  假設你是個男人,而有個女人將會選擇你。假使有一百個女人在找男人,而且每一個女人都把你當作可能的對象,那你會是多少個女人心目中的合適人選呢?答案是:你不知道。這是你需要探索並冒險的原因。

 

  但我可以告訴你,若是適合你的女人,你會愛她本然的樣子,完全不需要去改變她。那就是適合你的女人。如果你找到適合你的女人,同時你也是適合她的男人,那你很幸運。

 

  如果她愛你本然的樣子,不想改變你,那你會是適合她的男人。她不必為你負責,她會信任你將成為你所宣稱、所投射的你。她會盡可能誠實,向你投射她現在的狀態。她不會假裝成某個樣子來到你面前,讓你事後才發現那不是她。

 

  愛你的那個人,會愛你本然的樣子。如果有人想要改變你,這代表你不是那人想要的。既然這樣,她為什麼要跟你在一起呢?

 

  你知道,愛你的狗很容易,因為你的狗對你沒有意見。你的狗無條件地愛你──這很重要。所以,如果你的伴侶愛你本然的樣子,那就像你的狗愛你一樣;與你的伴侶在一起,你可以就是你,你可以是個男人,或者可以是個女人,就像狗跟你在一起,可以保持狗的樣子。

 

 

  當你邂逅一個人時,才打過招呼,她會立即傳送資訊給你,迫不及待地與你分享她的夢。她敞開自己,甚至是不自覺地這樣做。 

  看出每一個人本然的樣子,對你來說是非常容易的,你不需要對自己說謊。你能看出什麼是你會接受的,以及你想不想要。但你無法責怪對方是狗、貓或馬。如果你想要的是狗,那為什麼要買一隻貓呢?如果你想要的是貓,為什麼會買一匹馬或一隻雞呢?

 

  你知道自己想要哪一種男人或女人嗎?這個人讓你的心歡唱,這個人跟你的樣子匹配,這個人就是愛你本然的樣子。何必替自己設定別的標準?為何不得到自己想要的?為什麼刻意要某人當個不真的人?

 

  並不是說你不愛對方,而是代表你做出一個選擇,表明是或否,因為你也愛你自己。你做出一個選擇,而你為自己的選擇負責。所以,如果這些選擇不太順遂,你可別怪自己,只要做出另一個選擇即可。

 

  但假設你得到一隻狗,而你愛的是貓。你想要你的狗表現得像貓一樣,於是設法改變那隻狗,因為狗狗從來不喵喵叫。你會怎麼處置一隻狗呢?去弄一隻貓來吧!

 

  要開始一份美妙的關係,這是唯一的方式。首先,你必須知道自己要什麼、想要到什麼程度、什麼時候想要。你必須確切知道,你身體的需求是什麼、心靈的需求是什麼,以及什麼適合你。



作者:唐‧梅桂爾‧魯伊茲(don Miguel Ruiz)
譯者:非語
ISBN:9786267571125

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