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第一章 人是一道彩虹
種子的潛能
女性化的特質
瞥見意識
平凡中保持覺知
活出完整的光譜
第二章 亢達里尼能量的甦醒
用心去感覺
脈輪依人而定
臨界點上的飛躍
洞悉個人獨特性
不斷移動的中心
第三章 靈妙體的發展脈絡
第四個身體的神通與潛能
亢達里尼的甦醒
靈性的旅程
陰陽合一的能量體
第四章 身心靈的和諧
正確使用肉身體
覺知以太體
能量波的行旅
從相對情緒中解脫
星光體的顏色與氛圍
第五章 探索靈妙體的潛能與限制
宇宙實相
思想波的散發
科學的誤用與危險
擁抱存在與空無
第六章 七種夢與七種現實
超越個體與時空的夢
夢與現實的距離
心智體的創造力
丟掉所有鏡子
進入夢的奧祕
覺知身體的語言
第七章 脈輪的潛能與障礙
轉化自然的驅力
懷疑蛻變為信任
昏睡者的企圖
喜樂境界
從自己內在來了解
第八章 喚醒沉睡的脈輪
愛是最美的食糧
放掉控制欲
第九章 靈妙體的緊張與放鬆
接受如你所是
愛的渴求
不做選擇的覺知
存在、意識和喜樂
遺忘你的個體性
第十章 靈妙體生與死的經驗
航向無盡旅程
第十一章 覺知內在完整的旅程
意識與無意識的十字路口
追尋那終極的
從內在子宮再次出生
消融在空無裡
第十二章 派坦加利瑜伽系統的架構
回復自然的呼吸
最終的真實
進入深沉的愛裡
放掉所有邏輯與界限
在最深的存在裡相逢
第十三章 斷食與飲食的影響力
自然的飲食
釋放緊張與淨化身體
神奇的感官能力
第十四章 生命能量體現的方式
觀照兩極現象
磁性的力量
梵天的氣息
第十五章 譚崔鍊金術
與內在的男人、女人會合
找回內在秩序
淨化脈輪
綻放你的芬芳
燃燒內在火焰
第十六章 學習愛的語言
寧靜的況味
傾聽無聲
第十七章 天堂與塵世的會合
從接受到給予
成為一個君王
第十八章 人所擁有的可能性
待在身體裡
從水平移向垂直
通過火焰
鵝出來了
習禪的精神
附錄 脈輪:身體的能量中心