治療 vs. 療癒：關鍵的區別

所謂的「治療」（curing）和「療癒」（healing）之間有著重要的區別。治療是指修復某一個特定部位，西方醫學的「對抗療法」特別擅長這一點，它以藥物和外科手術，來壓制、消滅或移除各種不適、疾病或生理問題。它可以減輕病人的痛苦，也能夠挽救生命，提供醫療協助，這是非常珍貴的頁獻。根據世界健康組織的定義，健康是指健全的生理、心理和社會層面，這種境界和身體上沒有任何症狀或疾病是不一樣的；它所指的是一種更深層的幸福狀態🙋‍♂️，而不光是治療某個特定部位。

巴拉希在《療癒的管道》一書中引用了一位病人的話：「如果你只想排除身體上的毛病，那麼你可能永遠不會去處理使你生命停滯不前的問題。你想要療癒的事物極可能正是你必須專注處理的事物，如此一來你才能學到一些東西。」病人被動地接受他人治療，然而療癒卻是一項主動參與的活動，主要靠著我們做好準備、由內部開始努力，而不倚賴外在環境。許多醫師都知道這項事實，他們知道對抗療法所能做的其實非常有限。伯尼．西格爾醫師（Bernie Siegel）在《和平、愛和療癒》（Peace, Love andHealing）一書中指出：「完成療癒工作的是我們的身體👀，而不是醫藥。」

完成療癒就代表著我們又變回完整的一體。如果我們只關心需要治療的個別部位，就不可能達成療癒的目標。保羅．田力克（Paul Tillich）在《健康的意義》（The Meaning of Health）一書中提到：「英文的『salvation』（ 拯救） 這個字來自拉丁文的『salvus』，意思就是『療癒而完整』。根本上拯救就是療癒，把破裂、支解的片斷重新組合成完整的一體。」所謂完整一體就是指把我們自身的全部帶到光明之處，不再有任何部位留在黑暗中，無論它令你多痛苦或困擾。我們必須擁抱那些被我們忽略、否認、試圖推開或消滅的部位。療癒的過程會把這些都帶入我們的心靈意識、內心及生命中。只要我仍然拒絕自己的某些部位，就不算完整的一體。

比爾．摩耶斯（Bill Moyers）於一九九三年在〈今日美國報〉上指出：「即使治療沒有成功，也可能獲得療癒。我們必須接受那些無可避免的事情，就算被動面對各種麻煩，體會活著就是恩典的態度，也能使我們遠離苦難的折磨。」當我們做出選擇，努力克服自身脆弱之處，打開心胸迎接改變的挑戰，療癒就降臨了。這是一段持續的旅程，在旅程中我們會比以往更深刻地擁抱自我✨。

生命中最重要的事

療癒是我們都會經歷的旅程，每一個人都以自己的方式受過傷（無論是看得見或看不見的傷害），每個人都有自己的故事。

心理上的創傷和肉體上的傷口並沒有什麼不同，情感上的傷痛是非常具體的感受，往往和外傷一樣疼痛。我們大都很擅長隱藏自己的傷口，不只是怕別人知道，也怕自己察覺。當生理上出現問題時，我們就會去看醫生，尋求治療，然而我們卻持續壓抑內在的傷痛。不過當我們想要更進一步認識自己，尋求完整的自我時，這場療癒的旅程就正式展開了💪。

展開旅程之前，我們必須想想生命中有哪些重要的事情，然後依照它們的重要性排定順序。許多人覺得他們所愛的人能夠平安幸福是最重要的，但接下來哪些事情比較重要就有些模糊了。有些人覺得賺大錢或事業成功是相當重要的，有些人卻覺得這並不很重要。有些人認為宗教和宗教活動非常重要，有些人根本不在乎宗教信仰。除了家庭、工作和宗教之外，還有哪些事情是很重要的？我們自己嗎？

我們的社會中有兩種截然不同卻同樣根深柢固的生活態度。第一種是我們應該投入所有精力來照顧他人；如果先想到自己，就是自私、自我中心。這樣的態度雖然充滿關懷，卻可能損害健康，它可能導致罪惡感、權力遊戲、自責、羞恥感以及憤恨不平。當我們把別人放在最前頭、自己放在最後面的時候，我們很容易就筋疲力竭、身心不適、無法繼續付出；然後我們會把自己的不滿傳達給他人。

 

智慧話語摘錄自《身心調癒地圖》