接納你自己

 

一旦你接納了自己，你就變得敞開；變得善感；變得具有接受性。當你接納自己的那一刻，任何未來都不再需要了，因為已經沒有必要去改善什麼。這麼一來，一切都是令人滿意的，一切都各得其所，就在那樣的體驗裡，生命開始染上全新的色彩、湧現全新的樂章。

 

要是你接納了自己，那就是接納一切的開端；如果你拒絕了自己，你就是在拒絕存在。倘若你接受了自己，你就已經接受了存在，那麼除了享受、慶祝以外，就不需要再做什麼了；不會再有抱怨，不會再有妒忌，你會心存感激。這麼一來，活著是好的，死亡也是好的；喜悅是好的，悲傷也是好的；和愛人在一起是好的，單獨也是好的；不論發生什麼都是好的，因為那些都是源自整體。

 

但是長久以來的制約使你拒絕接納自己。世上所有的文化都一直在毒化人類的思想，因為它們全都相信一件事—要使自己變得更好。這樣的觀念使你焦慮—焦慮是一種介於本然的你和應然的你之間的緊張狀態。

 

假使生命中存在著「應該」，那一定會持續地焦慮不安；如果有必須實現的理想，那你要如何安然呢？你要如何自在呢？要使一切活出全然是不可能的，因為頭腦不斷渴望著未來。然而未來始終不曾出現—不可能出現的，就你欲望的本質而言，那是不可能的；當它出現的時候，你又會開始幻想別的東西，又會開始欲求別的。你可能會不斷想像一種更好的狀態，因此你會一直處在焦慮、緊張和擔憂之中，人類就是這麼活了好幾百年。

 

有少數人跳脫出這樣的圈套，他們被稱為佛、基督；徹悟的人脫離了社會的陷阱，體會到那其中的荒謬。你不可能再變得更好了，但我不是說進步不會發生，記住：你就是不可能再變得更好。當你停止改善自己，生命就開始讓你更好，在那樣的放鬆、在那樣的接受中，生命會開始撫抱你，生命會開始流過你；當你不再有任何的妒忌、抱怨，你就綻放了，你就開花了。

 

因此我要對你說：接納你自己本然的樣子。 然而這是世上最難的事，因為那違反你所受的訓練、你所受的教育、你的文化。打從一開始，你就被告知應該成為什麼人物，沒有人說過你本來就是令人滿意的，他們全都對你的頭腦灌輸一堆程式，你已經被父母、傳教士、政客、老師給程式化了，目的只有一個：要不斷地改進你自己，不管你在哪裡，你都要繼續前往別處，一點也不可以懈怠，至死方休。

 

我的教導很簡單：別延緩生命，別等待明天，明天永遠不會來臨。今天就活出你的生命！

 

耶穌對他的門徒說：「看看田裡的百合，它們一點也不辛勞，既不慌張，也不匆忙，就算是所羅門也沒有這些卑微的百合來得如此美妙。」這些卑微的百合的美妙何在？就是無條件的接受性，她的生命中沒有要去改進的程式；就是此時此地—在風中舞動，沐浴在陽光裡，與雲朵說說話，倘佯在暖暖的午後，與蝴蝶打情罵俏……享受、存在、愛、被愛。

 

當你是敞開的，整個存在就開始將活力灑在你身上，那麼草木當下就會變得更青翠，陽光來得更和煦，萬事萬物都變得令人迷醉，變得生動；不然，一切都是蒼白、陰鬱和愚鈍的。

 

摘自《奧修談親密》