一位女士前來求助：「我重達一百八十磅（約81-82公斤），曾經遵照醫師指示減肥成功不下數百次。我的目標是一百三十磅（約59公斤），然而，每回當我達到理想體重時，便會衝向廚房大吃大喝藉以慶祝自己減肥成功。過不了多久，我的體重又回來了。如今，我還是重達一百八十磅。你能利用催眠治療協助我回復到一百三十磅的體重嗎？我的體重回升到一百八十磅大概已有一百次之多了。」

 

催眠師告訴她：「我可以利用催眠治療協助你減輕體重，但你絕不會喜歡我的方式。」

 

她表示十分渴望獲得一百三十磅的苗條身材，只要能協助她達到目的，她並不在乎使用何種方式。

 

催眠師又告訴她，她會發現這種過程相當痛苦。

 

她堅持說道：「不論你說什麼，我一定照辦。」

 

催眠師於是說道：「好吧！我要你做出絕對的保證，你會確實遵照我的指示行事。」

 

她十分爽快地保證她絕對依言行事，催眠師隨即將她引入催眠狀態。催眠狀態中，催眠師再次向她說明她絕不會喜歡協助她減肥的方式，並重新詢問她是否願意保證她絕對遵照指示行事。她鄭重許下了承諾。

 

催眠師這才告訴她：「讓你的潛意識與意識共同聆聽我的指示。你應遵照以下的方式行事。你目前的體重是一百八十磅，我要你再增重二十磅。當你重達兩百磅時，依我的標準衡量，你應可以正式開展減肥工作了。」

 

她雙膝落地，跪下來哀求催眠師收回成命。隨著體重每上升一磅，她就會對催眠師糾纏不休，希望他能恩准她立刻開始減肥工作。當她重達一百九十磅時，她表示既然體重已距兩百磅不遠，應該可以開始回頭減肥了。催眠師卻堅持她非達到兩百磅的標準不可。

 

當她終於重達兩百磅而可以開始減肥時，她高興極了。體重回復到一百三十磅後，她說道：「我再也不要增加體重了。」於是這名個案自此始終維持著一百三十磅的理想體重，她對此非常滿意。

 

她的體重模式之前是先減輕後增加。催眠師反轉了此項模式—讓她的體重先增後減。她再也不願意經歷一次徒增二十磅體重的痛苦過程了。

 

有些時候，「想要」的動力還沒有「不想要」來得大

 

對這位個案來說，增加體重已不再是她對減肥成功的反動，或是個人所渴望的某種發洩過程，它變成了被強迫完成的工作。因此，誠如她先前怨恨自己必須進行減肥一般，現在的她轉而無法忍受必須增加體重。

 

此處，催眠師顯示出令個案改變固有模式的效益。他只不過簡單反轉了當事人減肥與增重的模式，即獲得顯著的效果。一旦文中女士經歷如此奇特的減肥過程後，便再也不願重蹈覆轍，她顯然只能容忍個人體重上升至一百八十磅的地步。許多深受體重困擾的人士均擁有類似反應，他們的容忍度有限，只要體重上升至某一程度，便急切感到非得減肥不可。催眠師則令此容忍極限變得令人難以忍受—他強迫個案超越能夠容忍的範圍。

 

反轉固有模式（或以逆向觀點看待事物）的策略，是催眠師偏好用來改變個案心智結構的有效途徑，就像彼得．紐威爾（Peter Newell）所著的《神奇顛倒書》（Topsys & Turvys），當讀者將這本書反轉過來閱讀時，其中故事與插圖的含意將全然改觀。

──摘自《催眠之聲伴隨你》生命潛能出版