靈性成長不需要是一步接著一步的過程,它可能即刻發生。

 

你能夠立即成長

 

想一個你很想立即擁有的品質,像是內在的寧靜、更高的專注或更多對自己的愛,你認為需要多久時間才能培養這個品質?你不需要等上一年、五年或一生,你可以立刻增加你對這個品質的體驗。對自己說:「我接受更多的這些品質進入我的生活。我現在更平靜、更專注和更愛自己。」或任何你選擇的品質。當你說出這些肯定句,你就增加你對這些品質的體驗。

 

當你運用肯定句時,用現在式來說很重要。與其說:「我將感覺平靜。」而把時間延遲到未來,不如說:「我現在很平靜。」你的潛意識無法分辨什麼是真的,和什麼是你認為真的。當你敘述這些句子時,你在重新設定潛意識的程式,接受這些想法為你的實相。當它被設定好,就會在你的生活創造改變,以符合這個新的內在實相。

 

把生活過得很好 是靈性成長重要的一部分

 

付房租、照顧自己和自給自足,對靈性成長和冥想一樣重要。成長對你們大多數人而言來自完全地活出生命,而不是於山洞中避世歸隱冥想終日。你在這裡是為了向每一個人、每一個狀況和你碰到的每一個挑戰學習。你在這裡學習全然地處於當下和覺察周圍發生的一切,在你做的每一件事中加入更多清晰、和諧與光明。

 

靈性成長是學習讓你的生活處處順利,從你的人際關係到你的職業生涯。當你把靈性的光帶進你做的每一件事,把覺察和愛帶進你所有的活動,並且把每一個經驗變為成長的機會,你就是你的大我。

 

靈性成長需要投入時間與行動

 

在剛開始的時候,你的靈性成長也許是你偶爾關心的事。當你繼續你的旅程,它會變成你生活中愈來愈重要的一部分。你會開始把你做的每一件事變成靈性成長的機會,即使是你的日常活動也一樣。清洗碗盤、開車上班或其他例行事務,都能提供成長的機會。你能完全地處於當下,全心全意地專注於你在做的事嗎?你能從新的和更高的層次看你的想法,而把它們轉變成更正面、更提升的思想嗎?你能讓你的頭腦一次只做一件事,或從心裡送愛給周圍的人嗎?你做的任何一個活動,不管有多麼世俗,都提供你一個用更高的意識狀態做它的機會。

 

你離開悟不遠,只因為你無法永遠把心打開、維持恆常的狂喜狀態或整天冥想。當你的人格愈來愈受你的大我所影響,很多時候你和你的大我連結的感覺會弱些,也有很多時候你和大我的連結感覺比較強烈。昔日的恐懼和擔憂可能會浮現,你可以觀察這些困頓的時刻持續多久,當你成長,你會愈來愈快穿越這些狀態。你會愈來愈常有清晰的感覺,有目的、有方向。你滋養自己和服務別人的能力都會增加。

 

剛開始你的靈性進步可能不明顯。隨著時間繼續,你回到或停留在較高意識狀態的能力會增加。你的洞見會愈來愈多。同時性事件、心電感應和閃過的內在領悟,會更常出現。認出這些片刻,因為當你這麼做,你會為自己吸引更多這類的事件。

 

加速成長也來自接納和愛你自己現在的樣子。你們有些人認為當你變得更進化和完美,你就會更愛自己。你們很多人對自己太苛刻。靈性成長來自於愛你現在的樣子,不因為你還沒有達到想像中的理想與完美就責怪自己。你現在就很完美,開始更常發現你的美好,欣賞那些你做得很好的事,認出那些你真的很喜歡自己的時刻。肯定自己,不要非難自己。靈性成長並非你努力達成的事,它來自你保持前進,並明白每一件發生的事都是你靈性成長的一部分。──摘自《靈性成長》生命潛能出版