說故事與人類文明一樣古老,事實上,那可能是把團體凝聚在一起的黏著劑。敘述過去不僅是改造,也有助於重新創造國家、城市、鄰居、族群與家庭的身分。編造故事述說了我們是誰、我們從哪裡來、我們死後將去哪裡,以及我們與更高或超越我們的力量的關係。所有偉大的宗教與靈性的道路都倚賴說故事與預言,把他們的信仰、教導與習俗整合起來,聖經的註釋、佈道與聖歌,全都是企圖用來作為神聖智慧的現存文字。

 

無論故事是以經文、寓言、傳說、歷史記載還是小說的形式,它們都使我們瞥見人類的普遍情況。說故事的人像是一個通道,一股有力的影響流經他,榮格稱這為集體潛意識—一個充滿了原型的象徵、神話與人物的地下海洋。無論是傑克與魔豆故事中的巨人,還是黑武士(Darth Vader,《星際大戰》中的角色),他們的原型本質是相同的,因為這是集體的,一個原型是超越時空來說話的。代代相傳的經典故事,述說著價值、覺察到的感覺、所冒的險、生與死,以及希臘人物左巴稱為人類全體的大災難。

 

根據靜態的圖像寫作

 

如同你已經發現的,有關非文字語言藝術與電影影像的寫作可以幫助你命名你的感覺,並且獲得對自己更好的洞見。但是運用文字與圖像能夠做得比這多更多,把靜態照片當作個人說故事的起點,在大眾流行雜誌中,你有一個很龐大的攝影圖像資源。更棒的是,影像的資源並不貴甚至是免費的(如果你從朋友或醫院、理髮店或美容沙龍裡蒐集舊雜誌的話),藉由使用雜誌照片、圖像與文字,非常有可能編織出如同作夢狀態的自我內在故事。有時這樣的拼貼藝術可能是相當超現實的,回應非線性、非理性的夢境本質。簡而言之,這是右腦的結構狀態,邀請你深入挖掘無意識的指引、洞見與創意的靈感。

 

我從照片與文字拼貼工作中,發展出一種稱為圖像寫作的說故事形式,在這種形式裡,我們允許自己把照片拼貼藝術當作是開展內在自我故事的信號,就像是在紙上作夢一樣。

 

練習 價值千字的圖像

 

準備材料:拼貼材料(銅版紙、雜誌、剪刀與膠水)、日記與彩色筆。

 

活動流程:

 

1 創造一幅雜誌照片的拼貼作品,表達你生命中一個充滿激烈情緒的事件或情況(過去或現在),你甚至可以製作某個情緒的拼貼作品,像是憤怒、喜悅、恐懼、悲傷、平靜等等,讓顏色、影像與形狀表達出你選擇的主題經驗。

2 注視你完成的作品,允許任何情緒反應出現。

3 用你非慣用的手,在日記中讓你的圖畫以文字說話,允許寫作完全是自發的,不要試著去修正或決定它將有什麼的形式,這是自由寫作。

4 用你慣用的手,在日記中大略寫下你在做拼貼作品與圖像寫作時的任何洞見。

 

透過藝術與說故事來表達我們內在最深層的經驗,是在向我們的人性致敬,通常這涉及我們要承認在面對某些事件與情境時,自己是敏感易受傷且無助的,但我們也可以在「一個新的開始,嶄新的一天」中找到力量與美感。

 

藉由藝術來敬重我們人類的處境,我們不僅治療了自己,也擁抱了最深的恐懼與最強的力量,在我們內在,同時存有最具人性與神性的層面。

 

 

──摘自《情緒藝術》生命潛能出版