除非你能夠認同自己是「生命」，是能量的永恆原力，否則你無法完全理解你自己。那樣的覺知如何幫助你呢？它使你的一切努力獲得正解。它讓知識成為你的僕人，而不是你的主人。它使你的虛擬現實成為好玩的藝術作品，而不是一座監獄。它改變「我」的聲音，讓它有可能超越那位主角🙋‍♂️。

「我」的進化與選擇

「我」不需要被擊敗或替換。經由你，它可以進化。「我」的進化是一種選擇。你可以隨時決定，關於自己，你有何感覺？稍微轉換你的注意力，你就已經多少知道你不是什麼。你已經詢問了「什麼是真實的？」也開始懷疑你認為自己知道的東西。這個過程繼續並深化，然後一定會帶來更偉大的發現──但真理是簡單的。真理是「生命」；它不是一套信念系統。真理是無限且持久不朽的。但你的身體和你的夢卻不是。真理是能量、力量。真理是你的現實。

我們也可以說，真理是愛💞。

我們多數人所說的愛，是愛的反面。我們的問題之所以存在，因為我們被教導要帶著條件去愛。這不僅是我們個人的問題，也是人類的問題。無論什麼樣的文化，我們都被教導要去敗壞愛。我們被教導要不信任世上唯一真實的東西，也就是「生命」的無限原力。

規矩和條件定義了我們愛人的方式。我們認真看待自己的律法，也嚴格執行律法。這不是對或錯的問題，而是事實。馴化形塑了我們的行為。我們從小就被評斷、被管教，長大後，我們學會了評斷自己和管束自己。我們懲罰自己，然後我們饒恕自己，但我們的罪行到底是什麼呢？

最大的罪行是我們對自己的身體犯下的罪行。如果你是那種侮辱自己身體的人，那麼你很可能也會用不尊重對待他人的身體。如果你傾向於在身體層面上傷害自己，那麼你八成覺得傷害他人是無妨的。不論是哪一種方式，你的身體都一定會付出代價💭。

傷害他人會以或這或那的方式回到我們身上，評斷人或虐待人一定會帶來連我們也無法管控的懲罰。我們如何對待其他人類，就一定會得到相同的待遇。假使社會審判我們且認定我們有罪，我們就要受罰，於是身體再次受苦。無論我們怎麼虐人，這具人類的身體都要付出代價。

情緒的代價與內心的對話

當我們痛斥自己時，身體會付出情緒性的代價。何況我們的確痛斥自己，那是不言而喻的。我們多數人都曾經見過有人喃喃自語地走在城市的人行道上，也曾見過有人被憤怒纏身，氣到對著空氣大喊、尖叫。我們又有什麼不同？

我們經常對自己大喊、尖叫，不過，是默默地大喊、尖叫。我們走在街上，邊走邊對自己抱怨，回憶著先前的對話，同時編造著新的對話。我們的雙唇動著，面容緊張。我們可能在講電話，但我們難道不是利用別人作為咆哮的藉口嗎？當我們腦袋裡的聲音變得難以忍受時，它會大聲喊出來，讓世界聽見。問題是，沒有人真正想聽，也沒有人想要目睹我們內在正在進行的戰鬥😥。

「我」的聲音已經操縱局勢許久，久到我們幾乎沒有注意到。一旦我們注意到，就可以拯救自己。我們可以恢復一點理智，我們可以隨時禮貌地結束與自己的對話。就像講電話時的做法一樣，我們可以說我們必須離開了。「我得走了，親愛的。全心愛你喔，拜拜。」我們可以隨時做到這點，開車時，在街上，甚至夜裡試圖入睡時。「再見啦，我得走了。」然後我們掛斷與自己的通話。

 

智慧話語摘錄自《成為自己的大師》