我們與食物的關係，和我們在情感上如何受到滋養、如何被愛有著密切的關連。進食和吞嚥的動作，象徵著我們攝取並吸收現實。情感上遭到痛苦之後常會出現胃口增加的現象，我們可能會吃個不停，試圖填滿內在的無底洞。

 

神經性厭食症

 

由於攝取的食物非常少，身體開始消瘦枯槁，這種病症和一個人接受滋養、接受愛的矛盾心態有密切的關連。在被愛與被關懷的強烈渴望中，我們反而想縮小自己存在的事實，進而降低對愛的需求，這可能是長期缺乏自我肯定的結果，以致於認為自己的感覺並不重要。這種「我不值得被愛」的感覺，往往是罪惡感或羞愧所誘發的。也許過去的經驗讓我們覺得，我們必須成功、有很好的表現或是付出很多，才能夠得到愛，然而內心深處卻很渴望獲得無條件的愛，希望有人能夠包容我們所有的缺點和優點。

 

厭食症往往發生在無能為力的絕望之後─或許是因為父母或師長嚴厲而專橫，或是因為生活環境突然改變─除了食物之外，一切事物都已超出我們的控制範圍，拒絕食物也就拒絕了各種感受。當我們不允許內在情感表達出來時，我們就擁有了完全的控制。

 

這種症狀最常出現在女孩子身上，尤其是即將發育成熟、經歷情緒混亂的青春期少女。對許多少女來說，青春期的變化令人難以招架，尤其是生理的改變，完全不是她們所能控制的。變得很瘦可以避免別人認為她很性感或很有女人味─瘦弱的身體看起來就像小孩子：不成熟也不豐滿。厭食症甚至會造成停經，這代表著她渴望完全脫離身體開始發育的現實，以及即將成為女人的感受

 

神經性暴食症

 

這項疾病包括數種飲食障礙─躲起來暴飲暴食，然後產生罪惡感，不斷催吐。這種人面臨著強烈的衝突，一方面希望擁有完美的外表和理想的身材，於是強迫自己挨餓，另一方面又非常想要享受生命，因此渴望食物。我們很想吃東西，同時又渴望自由自在，卡在這兩者之間，漸漸變得很不喜歡自己，甚至厭惡自己，充滿罪惡感。

 

罹患暴食症的人以絕望的心態進食（通常趁著半夜沒人看見的時候大吃），或是盡情吃喝過後再去吐掉，從這種現象可以看出，此症的人透過進食的動作壓抑非常多的情緒。嘔吐的動作代表拒絕接受營養，拒絕讓任何事物觸摸到內在；一個人竟然絕望到以這種激烈的手段控制自己的感受。由於食物代表各種情緒和情感，若有這樣的症狀，值得你深思，你丟出來（吐出來）的是哪些感受？你拒絕讓哪些感受影響你？你本身的哪一個部位以如此激烈的手段來拒絕？你所害怕的是什麼？

 

肥胖症

 

食物和愛有著緊密的關連，所以當我們失去所愛的人或感情出現問題時，內部就會像一個急需填補的大洞。狼吞虎嚥的食物可以把真正的感覺壓下去，我們吃得愈多，感覺就愈少。同時我們也在自己周圍築起一道高牆，不讓別人滲透進來。許多暴飲暴食的病例，都是在嚴重的情感創傷之後發生的，而增加出來的重量就像盔甲一樣保護著我們，避免受到進一步的傷害。這一圈肥肉也可以阻隔自己的感覺，我們對於內在的真實感受會變得很麻木，在特別好的胃口之下往往隱藏著悲傷或羞恥。有些女性遭到性侵害之後，臀部和大腿附近會增加許多贅肉─只要把性功能的區域遮蓋起來，和性有關的感覺就可以加以阻絕。過度肥胖意謂著我們渴望愛，卻又很怕去愛別人或被愛，這或許是因為過去曾經遭受過很大的創傷或失落。

 

過多的贅肉代表著執著、依附或緊抓不放的態度和思想模式，透過行為表現出來。這些贅肉提供了假的安全感─相信我們不會被傷害，也不會被那些痛苦的感受所糾纏。它也暗示著失去控制，內在的絕望無助或缺乏自我尊重。為了減掉這些過重的贅肉，我們必須探索自己的態度─體重過重對我們有什麼意義？我們想隱藏的是哪些感受？

 

我們的體型愈大，就愈可能拒絕自己，覺得自己很醜或很不可愛。體重減輕的現象通常會發生在根本改變態度之後。接受自己的現況就是最好的開始─必須把那份長久渴望的愛給與自己，然後才能開始慢慢化解隱藏在贅肉下的層層恐懼。

──摘自《身心調癒地圖》生命潛能出版