生命潛能電子月刊｜焦點人物-2025年6月號：唐‧梅桂爾‧魯伊茲

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幸福，原來可以練習

撰文／Maja Cai

從四個約定到《關係練習》，踏上覺醒與愛的現代修行

他融合了托爾特克的古老智慧與現代科學，用簡單的故事啟發了療癒與覺醒的力量，撼動世界各地無數心靈。他傳達的核心訊息是：在這個需要真實與勇氣的時代，你需要的不是雞湯安慰，也不是尋找幸福的地圖導航，真正的關係革命，始於你選擇成為愛的源頭。

「每一段關係，都是兩個夢想者共同創造出來的世界。問題不是你愛不愛對方，而是你是否願意讓對方，成為他真實的樣子。」—唐‧梅桂爾‧魯伊茲

在當代靈性領域裡，很少有一位作家像唐‧梅桂爾‧魯伊茲一樣，能用簡潔平實的語言，穿透我們心中最柔軟、也最脆弱的地帶。他的書不談神祕術語，也不過分哲學；他談的，是每一個人都經歷過的事：受傷、渴望、誤解、連結，以及愛。

如今，隨著他的關係療癒經典《The Mastery of Love》以《關係練習》重生，推出繁體中文十週年紀念版，也讓我們有機會凝視這位靈性導師的人生軌跡──一段從手術室走向心靈冒險的非凡旅程。

一場車禍，翻轉人生方向

唐‧梅桂爾‧魯伊茲（don Miguel Ruiz）1952年出生在墨西哥，是家中第十三的、也是最小的孩子。因為母親是一位 curandera（靈性療癒師），祖父是 nagual（薩滿傳承者），他自幼在托爾特克文明的智慧中成長。但年少時期的他其實志不在此，而是選擇成為一名神經外科醫師，曾經與兄弟共同經營診所，救人無數。

然而，命運在他近三十歲時，畫出了一道預料之外的分水嶺。

一次深夜返家發生的車禍，讓他親身經歷了「瀕死經驗」：他目睹自己的身體、協助同車的親人脫困—他靈魂出竅了。他曾在訪談中坦言：「我看到自己不是身體，而是一道意識的光。」那一刻才他明白，也許一直以來他以外科手術修復和救治的是人的身體，而真正的療癒不會僅止於此，還需要喚醒人們的靈魂意識。

回歸托爾特克智慧，寫給現代人的療癒指南

車禍之後，他放下醫師身分，走入家族的靈性傳統，成為「Eagle Knight」—薩滿的傳承者。他追隨母親與祖父，在聖地亞哥、特奧蒂瓦坎等地展開深度靈修與教導。他並非要創造一種新宗教，而是重拾古老的托爾特克智慧──一種以覺察、自愛與自由為核心的生命之道。

1997 年，他以《打破人生幻鏡的四個約定》（The Four Agreements）一書橫空出世，將這些靈性智慧提煉成四條協定式信念，引導人們走出自我批判與社會馴化，開啟忠於自我的真實生活。這本書不僅在《紐約時報》暢銷榜停留超過十年，更翻譯成50多國語言，影響無數靈性與心理工作者。在這巨大的成功之後，他更將焦點放在我們身而為人，最大的煩惱與滿足所在—我們與他人之間的關係，寫成了《關係練習》（The Mastery of Love）。

《關係練習》：愛的藝術，是我們內在的修行

在書中，唐‧梅桂爾直指現代人在關係中反覆受傷、迷失與渴望的根源──為了避免情感創傷而否認自我、無意識地以權力或恐懼操控他人、只從他人身上尋求愛與幸福、愛上自己的投射而非對方本質，以及被傳統觀念束縛對性的誤解。他寫道：「我們不是真的在尋找愛，而是在尋找『需要我們的人』。因為控制比被愛更安全。」

他的話語睿智鋒利，卻是出自心底的慈悲。他深度剖析關係中常見的誤解、盲點與痛苦循環，提醒我們：一段健康的關係，不是改變對方，而是學會無條件地愛，不計得失、不設條件。《關係練習》的書名不是口號，而是一種根本提醒──愛從來不是本能，它需要練習。而最重要的，是透過每個選擇的練習，學會愛自己。

國際名人推崇，靈性實修的全球導師

唐‧梅桂爾曾與艾克哈特·托勒（Eckhart Tolle，《當下的力量》作者）等靈性領袖多次對談，共同討論各種人生中的重要主題，他的智慧思想更受到歐普拉（Oprah Winfrey）、艾倫・狄珍妮絲（Ellen DeGeneres）、湯姆・布雷迪（Tom Brady）等名人推崇。

美式足球四分衛湯姆・布雷迪曾在公開訪談中表示，在職涯陷入低潮的那段歲月，就是《四個約定》幫助他找回力量。歐普拉更在節目中邀請唐‧梅桂爾分享自己生命轉化的旅程，盛讚他的作品是每個人必讀的心靈之書。

愛的修行，從自己開始

唐‧梅桂爾‧魯伊茲的人生軌跡，本身就是一場修行。他從刀鋒精準的外科醫學，轉入復原完整生命力的靈性療癒，從死亡邊緣，開始愛的傳遞。他說：「整個世界都可以愛你，但你若不愛自己，這些愛都不會讓你快樂。」這句話，也是《關係練習》的核心精神。

這本書之所以必讀，在於它不僅提供了療癒過往傷痕的路徑，更是一份能陪伴你一生、幫助你與世界建立更好連結的實用指南。透過這本書，他邀請我們回到內在，重新與自己建立最根本的關係。不是為了成為更好的人，而是為了重新做自己。

這份誠實、溫暖與洞察，提醒著我們自愛與接納，其實就是自由的開始。或許正是當前這個沒有標準答案的世界，最迫切需要的禮物。

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