「我」不是你真正的樣子，你是「生命」本身

打從有記憶以來，你已經把力量賦予你人生故事中的主角🙋🏻‍♂️，由它決定你的現實。這位主角有權說話、思考，做出影響你的身體和你的世界的決定。它告訴你該相信什麼，以及該如何利用情緒的能量來挹注你的信念。你的故事持續進行，而你把這則故事的主角稱作「我」。

「我」是誰？

我們花點時間來理解一下「我」字在這個背景中的意思。「我」是你接受做為你的「真實自我」的那個人。你一直在談論你自己，對吧？在一次尋常的談話過程中，你說了「我」、「我的」、「我自己」無數次。透過「我」，你說了這些話：「嘿，這對我很重要啊！」或是：「你在聽我說話嗎？」或是：「他們在說我什麼啊？」「我」是你相信你所是的一切「我」是與這個角色有關的一切，而這個角色是你從核心信念和無數經驗當中鍛造出來的💪🏻。

「我」這個字，或是它在任何語言中的對應字，都是一個簡單的代名詞，而且就像我們所說的語言中的每一個單字，在我們一致同意它具有某個含義之前，它是沒有意義的。差異在於，「我」帶著許多包袱：過去的記憶、評斷、習慣性的假設。我們深信自己的身分，期望它對別人來說也很重要。我們所認定的自己發展成一則神話。我們與故舊老友和初識之人分享「我」的神話；我們述說以自己為中心的故事；我們傳送照片，支持我們的故事；我們以許許多多的方式歡慶「我」。

「我」指的始終是說話的那個人，但我們並沒有深思，那個人可能是誰。我們說：「看著我！」表示我們希望大家關注這個人類，同時也關注這個思維過程、這些挫敗、這些期待。我們同情自己，但對於聆聽「看著我！」的那個人來說，可能會喚起其他情緒。我們對自己的想法並不是每一個人對我們的想法，我們對自己的想法不可能是其他任何人的想法💭。

破解「我」的個人神話

「我」指的不是我們佔據的這具身體。「我」並沒有描述出貫穿我們的那股能量。「我」不是最根本的，因為我們一直到學會了某種語言，才發明了「自我」（self）。一直到人類開始透過象徵符號及其含義來看待這個世界，「我」才存在。簡言之，「我」指的不是某樣真實的東西，它指的是一個意象，一個我們對自己的想法，企圖用言語表達出來🗣️。當然，我們用來描述自己的言語一直在變，因為隨著每一個變換的情境，我們以不同的方式看見事物。從第一次開始說話和思考的幼兒時期開始，我們認定的自己已經演進了許多。我們想像出來的自己還在改變—隨著時間，隨著心境的轉變，隨著從我們在意的人們那裡得到的回饋。

我們心中的印象改變了，但是關於自己，我們每一個人都贊同某則概括性的神話，或是錯誤的信念。「我」是一則個人的神話，集合了我們一再對自己重複且當作真理接受的故事。就像孩子相信他們的超級英雄一樣，我們篤信「我」。我們被包裹在這則神話裡，覺得自信滿滿，可以面對世界🌎。

「我」不是你真正的樣子。你是「生命」（life），或是促使你成為某個物質存在體的能量。「生命」貫穿你的身體，使身體能夠運動，能夠去愛，能夠感受。「生命」的能量造就了你那不可思議的腦子。它促使思考中的心智成為可能的，並將聲音賜予了它的主角。「生命」是有形與無形的一切。只有「生命」存在。

🌱 智慧話語摘錄自《成為自己的大師》🌱